Xylitol: Ew çi ye? Bi hêsanî tê ravekirin

Xylitol, ku wekî şekirê birçê jî tê zanîn, alternatîfek şekir e. Di vê gotarê de, em ê tam rave bikin ka çi li pişt wê ye.

Xylitol: ew bi rastî çi ye?

Xylitol ji qalikê dara birkê tê derxistin. Ji ber vê yekê jê re şekirê birûsk jî tê gotin. Hilber ji şekirê ku bazirganî peyda dibe kêmtir kalorî ye û ji ber vê yekê ji bo parêzan jî maqûl e.

• Di kîmyayê de, xylitol ji koma alkolên şekir e. Şekirê birçiyê herî zêde di pîşesaziya xwarinê de tê zanîn û wekî şûna şekir tê bikaranîn. Tehm û tama wê dişibe şekirê asayî.
• Şekirê sifrê yê birêkûpêk her yek 4 kalorî dihewîne. Naveroka kaloriyê ya şekirê birkê 2.4 kalorî serê gram e.
• Ji ber ku xylitol ne şekirê rastîn e, di gelek xwarinên ku bi diyabetî dikarin bixwin de tê dîtin.
• Li Fînlandiyayê, zanyaran kifş kirin ku xylitol dikare rizîbûna diranan kêm bike. Tê texmîn kirin, bakteriyên ku dibin sedema rizîbûna diranan, nikarin şekirê birkê metabolîze bikin.
• Şekirê birç dikare di cûrbecûr fêkî û sebzeyan de, wek tîrêj û rîwayet, were dîtin.
• Laş bixwe xylitol çêdike dema ku karbohîdartan dişikîne.
• Hûn dikarin şekirê birkê ji bo nanpêjandin û xwarinê bikar bînin.

Bandorên Alî yên Xylitol

Mîna gelek cîgiran, xylitol dikare bandorên alîgir hebe ku divê bêne hesibandin.

• Vexwarina zêde ya xylitol dikare di mirovan de bibe sedema bandorên laxative.
• Di heywanan de, vexwarina xylitol dikare bibe sedema daketina asta şekirê xwînê, zirarê bide kezebê, û nexweşiyên girêka xwînê.