Алоэ Вераны жеш: Эң жакшы колдонуу

Алоэ вера гели көптөн бери косметикадагы ингредиент катары белгилүү, бирок аны тамак катары да колдонсо болот. Бул макалада биз өсүмдүктү кантип жакшы жесе болорун түшүндүрөбүз.

Алоэ Вера: Бир гана косметика эмес, тамак-аш үчүн да

Жалпысынан алганда, алоэ вера жеш коопсуз жана пайдалуу. Бирок, сиз сак болушу керек болгон бир нече нерселер бар.

• Мисалы, оруп-жыюу учурунда агып кеткен ширеси да, жалбырактын кабыгы да колдонууга жарабайт.
• Жалбырактарды жыйнагандан кийин, аларды тик стаканга салып, ширесин бир нече саатка агызып коюу керек. Андан кийин аны куюп, жалбыракты жакшылап жууп салыңыз.
• Андан кийин жалбыракты кесип, гелди алып чыгып, кайра колдонсоңуз болот. Бул витамин Е, цинк жана магний сыяктуу көптөгөн минералдарды жана витаминдерди камтыйт.
• Гельди алоэ вераны жыйнагандан кийин дароо колдонуу сунушталат. Же болбосо, сиз аны тоңдурсаңыз да болот.
• Ошондой эле, өсүмдүккө кам көрүү учурунда жегич өсүмдүктөргө арналган топурак жана жер семирткичтерди гана колдонууну унутпаңыз.
• Баса, аптекадагы алоэ вера гели ылайыктуу альтернатива эмес. Бул тышкы колдонуу үчүн гана арналган, бирок тамак үчүн эмес.
• Ошондой эле эки аш кашыктан ашык ичүүгө болбойт, анткени алоэнин ашыкча ичүү кабыгы менен гелдин ортосундагы латекстин эсебинен ич алдырма таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Эгерде сизде аллергия болсо, алдын ала доктурга кайрылыңыз.

Алоэ вера тамак-ашка кантип колдонсо болот

Алоэ вера гелинин бир аз ачуу даамы бар. Башка ингредиенттер менен аралаштырганда, анын даамын тата албайсыз.

• Сиз, мисалы, смузиге гелди кошо аласыз. Бул даамдуу даамдан баш тартпастан пайдалуу азыктарды алууга мүмкүндүк берет.
• Же болбосо, мюслиге эки кашыкка чейин аралаштырсаңыз болот. Бирок гель ботко же жылуу ботко аралаштыруу үчүн ылайыктуу эмес, анткени бул витаминдердин көбүн жок кылат.
• Алоэ вера гелинен шире да жасасаңыз болот. Жайдын ысык күндөрү үчүн идеалдуу!
• Азия өлкөлөрүндө алоэ вера көбүнчө салаттарга ингредиент катары колдонулат. Бул жерде сиз аны салаттын үстүнө коюңуз, аягында балырга окшош, же чоңураак бөлүктөрдү колдонуп, калган ингредиенттер менен аралаштырсаңыз болот.
• Гельдин консистенциясы жакпаса, анын ордуна кунжут майына, чилиге жана сарымсак кошулмасына колдонсоңуз болот.
• Ал эми Мексика ашканасында алоэ вера сальсада колдонулат. Ошондой эле сизге помидор, кориандр, туз жана калемпир, бир аз лимон ширеси, пияз жана сарымсак керек болот. Толугу менен аралашканга чейин бул ингредиенттерди аралаштырыңыз, андан кийин тортилья чипсы менен бир чөмүч катары кызмат кылыңыз.