in Recipes

Жумурткасыз омлет

5 чейин 4 добуш
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 1 эл
Калориялар 199 ккал
мазмуну show

ингредиенттер
 

  • 180 gr Нокот уну
  • 2 Сарымсак тиштери басылган
  • 1 косыныз Карри порошогу
  • 1 аш кашык туз
  • 2 аш кашык куркума
  • 300 ml Соя сүтү, кантсыз
  • 1 косыныз Кургатылган чебектер

көрсөтмө
 

  • Бардык ингредиенттерди идишке салып, коюу камырга чейин аралаштырабыз.
  • Майды көмөч казанга салыңыз. Май ысыганда, камырды көмөч казанга таратып, эки тарабын кызарганча 5 мүнөттөй бышырабыз.
  • Бул сумма 2 чоң же 4 кичинекей омлет үчүн жетиштүү
Recipe када Басып Recipe

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 199ккалУглеводдор: 26.5gпротеин: 10.2gFat: 5.5g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Аватар сүрөтү

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Zucchini Lasagna

Жержаңгак майы кошулган ит печеньеси