John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 150 g Майы аз кварк
- 6 косыныз Зайтун майы
- 6 косыныз Кантсыз соя ичимдиги
- 1 косыныз Буудайдын кебеги
- 1 косыныз ун
- 35 g Соя уну
- 100 g Майдаланган бадам
- 8 g Бышыруучу порошок
- 100 g Майдаланган Сыр
- 100 g Колбаса
- 65 g Куурулган пияз
- 2 чымчым туз
- 2 чымчым Тегирменден чили
- 2 чымчым Чөп аралашмасы
көрсөтмө
- Кваркты соя ичимдиги жана май менен жылмакайга чейин аралаштырыңыз.
- Анан адегенде кебекти, андан кийин ун, соя унун, бадам, разрыхлитель, туз жана чөптөрдү, чилиди кошуп, баарын кашык менен жакшылап аралаштырабыз.
- Акырында сырды, куурулган пиязды жана майдаланган саламиди бүктөйбүз.
- Мындан 10го жакын “фрикадельки” түзүлөт. (Албетте, шарлар да пайда болушу мүмкүн, мага бир аз жалпакыраак жагат :-)) - массасы дагы бир аз былжырлуу, бирок ушундай болушу керек ^^
- Булар бышыруу кагазы менен капталган бышыруу баракчасына салынып, 175°С ысытылган духовкада 25 мүнөт бышырышат.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 342ккалУглеводдор: 5.2gпротеин: 12.3gFat: 30.6g
