John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 150 g скорлупе
- 100 g сулу
- 220 g Майдаланган жумшак курма
- 2 косыныз Чийки какао порошок
- 3 тамчылары Табигый апельсин майы
- 1 Msp корица
- 30 g Кургатылган кокос
- 5 косыныз Апельсин ширеси
көрсөтмө
- Фундук менен сулунун кабыгын блендер менен майдалап майдалаңыз. Курмаларды кошуп, майда майдаланганга чейин аралаштырыңыз. Калган ингредиенттерди кошуп, бардыгын жабышчаак массага айландырыңыз.
- Колуңуз менен жаңгак чоңдугунда тоголок кылып, кааласаңыз, кошумча кургатылган кокос жаңгагын тоголоктоп коюңуз. Муздаткычта сактаңыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 387ккалУглеводдор: 21.1gпротеин: 9.8gFat: 29.6g
