John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 200 g Ашкабактан жасалган пюре
- 2 Компьютер жумуртка
- 1 Компьютер банан
- 45 g Кокос майы
- 1 аш кашык Бышыруучу порошок
- 200 g Ун 630 түрү
- 1 чымчым туз
- 1 чымчым корица
- 50 g Клен сиропу, бул 4 аш кашык
- 3 косыныз Керектүү сүт
көрсөтмө
- Бардык ингредиенттерди миксерде болжол менен аралаштырыңыз. Жылмакай камырды түзүү үчүн 3 мүнөт. Ал өтө катуу болсо, бир аз сүт кошуңуз. Ыстык вафли үтүктө вафлиге бышыруу.
- Бул, мисалы, Blueberry компотуна туура келет. Эгер сиз аны таттуураак жактырсаңыз, үстүнө клен сиропун тамызсаңыз болот.
- Вафлилерди жакшылап тоңдурса болот, анан жөн эле тостерде бышырып алса болот. Алар ошондой эле бир кашык ваниль балмуздак менен десерттин даамын татышат. Мага вафли жылуу жана муздак жагат. Көбүнчө эки эсе кылып жасап, калган вафлилерди тоңдуруп коём.
- Тоңдургучта дайыма кампада ашкабак бар. Эгерде сиз аны даярдоону кааласаңыз, анда 400 г ашкабактын өзөгүн туурап, аны туурап алсаңыз болот. Сууга болжол менен кайнатыңыз. 15 мүнөт, анан пюре кылып эзебиз. Рецепт үчүн муздатып алыңыз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 424ккалУглеводдор: 54.9gпротеин: 9.1gFat: 18.6g
