John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 3 Компьютер жумуртка
- 80 g сулу
- 60 g бала асыроого берилген
- 60 g скорлупе
- 100 ml Milk, e.g. Oat milk
- 3 косыныз Maple сиропу
- 1 аш кашык корица
- 1 чымчым туз
- 1 Msp Жер имбирь
- 1 Msp Кардамон
көрсөтмө
- Separate the eggs and beat the egg whites until stiff. Set aside the egg whites. Grind the oatmeal with the nuts. Mix the egg yolks with the maple syrup, spices, salt, milk and ground nut flour. Finally, carefully fold in the egg whites.
- Bake the batter in the waffle iron.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 420ккалУглеводдор: 51.6gпротеин: 9.5gFat: 19.5g
