in Recipes, Гарнирге

Пандан Брюссель капусталары

такташты

5 чейин 3 добуш
Prep убакыт 5 мүнөт
Кук убакыт 20 мүнөт
Жалпы убакыт 25 мүнөт
Албетте, түшкү тамак
бышыруу EUROPEAN
Кызматтын 3 эл
Калориялар 90 ккал
мазмуну show

ингредиенттер
 

  • 600 g Брюссель капусталары жаңы
  • 1 L Жашылча сорпосу
  • 2 косыныз май
  • 1 чымчым татымал
  • 1 Nutmeg

көрсөтмө
 

  • Мен бул Брюссел гүлдөрүн Лариса-Жессиканын туулган күнүнө даярдадым. Ал Брюсселдин гүлдөрүн абдан жакшы көрөт. Куттуктайм кымбаттуу Лариса-Джессика.
  • Брюссель бүчүрлөрүн даярдаңыз (ал бакчада 2 аяздуу күн болгон) сырткы жалбырактарды алып, андан кийин сабагынын аягында гүлдөрдү бир аз кайчылаш кесип.
  • Эми Брюсселдин гүлдөрү тиштегенге чейин бышырылып, жашылча кампасында бышырышат. Бул болжол менен 15 мүнөт талап кылынат.
  • Андан кийин Брюсселдин гүлдөрүн сууга салыңыз. Сары майды көмөч казанга ысытыңыз (күйүп кетпеши үчүн ысытып алуудан абайлаңыз).
  • Эми үй пияз татымал менен татымал, сары майга гүлдөрдүн кууруу.
  • Брюсселдин бүчүрлөрүн гарнирге таратаардан мурун, анын үстүнө мускат жаңгагын сүйкөп, жаңы петрушка менен кооздоп коём.
Recipe када Басып Recipe

азыктануу

Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 90ккалУглеводдор: 3.1gпротеин: 4.2gFat: 6.7g
Аватар сүрөтү

Жазылган ЖАКАН жазган Жакшы Кабар Myers

Жогорку деңгээлдеги 25 жылдык өнөр жай тажрыйбасы бар кесипкөй ашпозчу. Ресторан ээси. Дүйнөлүк деңгээлдеги улуттук деңгээлде таанылган коктейлдик программаларды түзүү тажрыйбасы бар суусундуктардын директору. Ашпозчу башкарган үнү жана көз карашы менен тамак-аш жазуучусу.

Таштап Жооп

Сиздин электрондук почтанын дареги жарыяланбайт. Милдеттүү талаалар белгиленген *

Бул рецептти баалаңыз




Ваниль-апельсин менен кара буудай печеньеси

Этсиз: Сабиз – Брокколи – Кассерол