John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 2 ууч Макарон вегетариандык
- 1 косыныз Өсүмдүк тузу
- 6 косыныз Зыгыр майы
- **************************
- Tomatoes
- 1 косыныз Өсүмдүк тузу
көрсөтмө
Пата бышыруу
- Макаронияны сууга кайнатып, суусун агызып, идишке салабыз. Өсүмдүк тузун сээп, зыгыр майын кошуп, жакшылап аралаштырыңыз.
томат соусун даярдоо
- Помидорду жууп, кесиндилерге бөлөм, мен экиге бөлөм. Блендерде жашылча тузун кошуп, жакшылап пюре салабыз. Витамикстин соусту көп убакытка пюре кылганда ысытуучу функциясы болгондуктан, аны кайра казанга салуунун кажети жок 🙂 Ошондой эле даамы жылуу болот жана витаминдер сакталып калат, анткени алардын көбү тамактанганда жоголот. 40 градуска чейин жылытылат.
кызмат
- Баарын тарелкага тизип, ырахат алыңыз - жана соус энергияга толгондугун билип, баары кайра ушунчалык даамдуу болот 🙂 жөн эле байкап көрүңүз, мен да алгач өзүмдү сезишим керек болчу жана мен абдан кубандым 🙂
