John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
- 300 g Бала Пак Чой
- 150 g Тооктун төш филеси
- 2 чоң чымчым Тегирменден чыккан ири деңиз тузу
- 2 чоң чымчым Тегирменден түстүү калемпир
- 0,5 Кызыл калемпир
- 2 косыныз май
- 1 косыныз Таттуу соя соусу
- 1 косыныз Dark saga соусу
- 1 косыныз Суюк бал
- 1 косыныз Жеңил күрүч уксусу
көрсөтмө
- тоок төш филеси тилкелерге кесип. Бала пак Чойду тазалап жууп, бөлүктөргө бөлүңүз. Чили калемпирин тазалап / өзөгүн туурап, жууп, майда туурайбыз. Майга (2 аш кашык) ысытыңыз, тооктун төш филеси тилкелерин ичине чили калемпири менен кууруңуз / кууруп, тегирменден чыккан одоно деңиз тузу (2 чоң чымчым) жана тегирменден келген түстүү калемпир (2 чоң чымчым) менен татып алыңыз. чымчым). Пак Чойду кошуп, 2-3 мүнөт кууруңуз. Таттуу соя соусун (1 аш кашык) кара соя соусу (1 аш кашык), суюк бал (1 аш кашык) жана жеңил күрүч уксусу (1 аш кашык) менен аралаштырып, салаттын үстүнөн сээп/сээп, баарын кыскача ыргытып, салатты жылуу кылып бериңиз.
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 298ккалпротеин: 17.7gFat: 25.5g
