John Myers
мазмуну
show
ингредиенттер
тазалоо
- 0,5 коон
- 5 жүзүм помидор
- 1 шабдалы
- 2 Көк пияз
- 100 g Умалат
- 2 Тооктун төшү
- 3 косыныз Зайтун майы
- 2 косыныз Кызыл шарап уксусу
- 1 аш кашык горчица
- 1 аш кашык бал
- 2 Сарымсак тиштери
- туз
- калемпир
көрсөтмө
- Жашылчаларды жууп, тазалап, керектүү өлчөмдө кесиңиз. Үстүнө фета сырын майдалаңыз.
- Тооктун төш этин (кааласа) тилке кылып кесип, бир аз май менен кууруп алабыз. Туз жана мурч менен сезон.
- Салатты кызмат кылуунун алдында аралаштырып, салаттын үстүнө тамызыңыз. Салаттын үстүнө тоок тилкелерин жайыңыз. Жакшы аппетит 🙂
азыктануу
Кызмат көрсөтүү: 100gКалориялар: 406ккалУглеводдор: 3.8gпротеин: 6.7gFat: 40.6g
