Emma Miller
Белгилүү диетолог Наталья Кунскаянын айтымында, лимондуу суу ичүү ашказан-ичеги трактынын сапатына түздөн-түз байланыштуу.
Лимон кошулган суу организмге вирустук оорулар менен күрөшүүгө жардам берет жана коллагендин синтезине, темирдин, цинктин жана башка минералдардын сиңишине катышат. Бул тууралуу белгилүү диетолог Наталья Кунская билдирди.
Дарыгердин айтымында, лимон суусу ашказандагы туз кислотасынын пайда болушуна жана нормалдуу тамак сиңирүү үчүн зарыл болгон өттүн бөлүнүп чыгышына өбөлгө түзөт.
«Мындай сууну тамактанууга 30 мүнөт калганда жана күнүнө эки-үч стакандан ашпай ичүү сунушталат. Ач карынга лимон кошулган суу ичүүгө болбойт; күндү кошумчалары жок бир-эки стакан таза суу менен баштоо жакшы. Тамакты жуубаңыз, анткени бул тамактын сиңирүүсүн жайлатат. Тамактын кесегин жумшартуу үчүн бир нече ууртамга уруксат берилет», - деди эксперт.
