A Nutritionist Ex- plicatur quare Pira bona sunt tibi et quis non comedet tThem

Pirum non solum delectamentum, sed etiam saluberrimum est. Sed a pira omnium generum abstinere debent acutis morbis digestivis.

Initio autumni venit pirum tempus. Hoc pubentes et sapores fructus multos appellabunt, sed non omnes vesci possunt. Nutritionista Svetlana Fus de commodis pirorum proprietatibus loquebatur et quidnam contraindicaretur explicavit.

Quare pira bona sunt tibi?

Pira puritate alimentorum fons naturalis sunt: ​​centum P. fructus continet 14% cotidiani mandati, nutritionista super Instagram scripsit.

Pirum continet 17% silicon, 10% aeris, 12% ferrum, 6% potassae.

"Vitaminum C non multum est in ea - 5-6%. Exempli gratia, malum continet 11% of 100 g cotidianae necessitatis. Aliae pretiosae partes includunt vitaminum B, praesertim acidum folicum (B9), compositiones phenolicas et tanninis. Hae nutrimenta maxime in cute fructuum inveniuntur", peritus notavit.

Pirum pulpam carbohydratam simplicem continet: 10-12 g per 100 g fructus.

Fructosa ut in pomo valet, sed pira quoque sorbitolum dulce continent, quo dulciora sunt pomis. Consumptio dulcium fructuum vigilate. Consumptio nimia non solum dulcium sed etiam fructuum nimium pondus ducere potest”, monuit Svitlana Fus.

Composita potassium quae in piris urinam habent et excretionem salis promovent. Acidum folicum magni ponderis partes agit in hematopoiesi, compositiones phenolicae capillarias confirmant et effectus anti-inflammatorii habent.

Quis pira non comedere debet?

"In exacerbatione morborum digestivorum melius est a piris abstinere: multam continent fibrarum, quae mucosam intestinorum irritat et peristalsin auget, et multum fructose, quae, si in excessu consumuntur, gasi augeri potest. formatio, "de nutritionist dixit.