Ad somnum in plena stomachi: Hoc est cur caveas

Somnum in saturitate non utilem. Corpus multum industriae eget ad concoctionem, quae somnum facit inquietum et etiam ad stomachum ducere potest. Ergo abstinendum est a lautis cibis antequam cubitum eat.

Non debes ire ad somnum saturitate

Cum ad cibum ventum est, innumerabiles sunt regulae quae sequendae sunt. Unus ex illis non eat in pleno ventre cubitum. Explicatio logica est post quam avia nobis praedicavit.

• Ut scias quare non debes obdormire in saturo stomacho, debes scire processus digestionis humane. Simpliciter corpus nostrum duobus gradibus vel gradibus cibum digerit.
• In primo gradu corpus nostrum pre- cibus concoquit. Hic processus inter tres et quinque horas accipit et plerumque vigilantibus evenit. Secundus gradus est post-concoctionem, quae plerumque dum dormimus fit - pressius per soporem tempus.
• Si ante somnum ante concoctionem perfectam eamus, corpus nostrum multo citius post-coctionem incipiet. Sed ad recte concoquendum, acrius corpus multum indiget.

Vitare pinguia et bibitor potiones ante cubitum ire

Acrius igitur corpus adhibet, cum prae- concoctio somno dissoluta est. Id porro consequatur fugit nostrum.

• Ex altera vero parte fieri potest, ut inquietius dormias, et saepius noctu evigiles. Quia corpus tuum acrius ad concoctionem utendum est, difficilius est tibi aut nullo modo in altum somnum ingredi.
• Contra, stomachus plenus ad tempus potest molestiam ducere. Problemata digestiva ut eructationes vel plenitudines sensus effici possunt. Somnus refectionis ergo extra quaestionem est.
• Ergo non debes aliquid comedere saltem tres horas, praesertim quatuor ad quinque, antequam cubitum eat. Vitabis etiam pinguia, frixa et acuta escas ultimo die prandii. Acrius etiam requirunt ad concoctionem.
• In sero melius est facile cibum digestibilem manducare. Pisces, oatmeales, nuces, aliquet, avocados et lacticiniis aptissima sunt.
• Obiter: Vocatus est etiam in somno effectum negativum. Saepius suscitas alcohole in tuo sanguine. Optimum ergo est, ne alcoholicas omnino potiones vitare vel aquam in bono tempore ante lectum flectere.