John Myers
Sit "lenta nucis", sed valet crepuit: Quicunque auellanam e testa liberavit, gustu delectamenti et multis usibus in coquina remunerabitur.
Praeter eorum omega-3 contentorum, avellanae etiam refertae sunt facilibus quae corpus ab accentus oxidative tuentur qui ad hypertensionem conferre possunt. Summam continent quantitates compositorum phenolicorum, quae adiuvant cor tuum sanum manere, minuendo cholesterolum et inflammationem.
Sciendum de avellanis
Avellaneae, originaliter ab Oriente Medio, in arboribus vel fruticibus crescunt et, sicut nuces, vere sunt nuces. Semen tuum in testa clausa cum nutcracker aperiendum est. Varietates etiam hic nonnullae crescunt, sed pittacia in tabernis maxime indicant Francia, Italia, USA quoad originem avellanarum. Varietates Barcinonensis, Regii, Ennis, Runde Sizil, Runde Neapler, selectae San Giovanni, Typus Barcinonensis, et Runde Römer ex his regionibus advectae sunt. Sed etiam arborem avellanam vel fruticem avellanae in tuo horto plantare potes. Facilius est ex semine colere quam formam arboris. Gemmae avellanae iam hieme apertae sunt, maxime flore inter Februarium et Aprilem. Fructus ab Septembri decerpuntur et nobis praesto sunt recentia bona temporaria usque ad Ianuarias.
Emendo ac repono
Totae avellanae in testa per plures menses durare possunt, si recte condita sunt. Condite nuces in vase signato vel pera in sicco, refrigerio. Si auellana findatur, eadem ratio est in omnibus nucleis nux: fructus cito rancescit. Hoc magis etiam valet de avellanis tritis et concisis, qualia sunt ad coquendam — ad tortulas auellanae, verbi gratia.
Coquina tips pro auellanis
Si avellanae nucleum torres, eius nutans sapor magnopere intenditur. Brevis calefactio totius vel concisae seminis in clibano vel in sartagine sufficit. Hoc modo parantur, aromatizans placentae auellanae placentam, muffins, tortulas, muesli, et socolata diffundunt. Fercula magna etiam a avellanis nucleo prosunt. Certum est ut in sorbitionibus in pulmentis, vegetabilium et potenti mixta, vel sicut crustam crispam in assam. Item sapidum: auellanum rum, auellanum oleum, et butyrum auellanum.
Quae in India avellana appellatur?
Hazelnuts, etiam avellanae notae, sunt nuces sapidae quae significant quantitatem facilisis et phytonutrientes continentes, quae auxilium contra morbos cordis, cancer et noxias radicales liberas corrumpunt.
Quid est latus effectus avellanae?
Hazelnut plerisque in cibis satis tutus videtur. Sed aliqui sunt allergici ad avellanas et allergicos motus graves habuerunt etiam problemata respirationis vita-minaces (anaphylaxis). Hazelnuts etiam uno nuntiato tumultus botulismi a contaminato yogurt sociati sunt.
Do iorum dormitat?
Hazelnuts-Hae crunchy et leviter dulces nuces actu altae sunt in tryptophan, acido amino, quod somnum promovet. Tryptophan melatonin facit, quae nos quietam noctem soporis soporis adiuvat.
Quid est nitidissimum nucem edere?
Dives in nutrimentis. Macadamia nuces sunt nuces calorie-ditas quae altae sunt in adipe salubri, vitamins et mineralia.
Quot iorum comedam die?
Avellaneorum pauci bene facere possunt! iorum sunt cor-sanum. Hazelnuts per dies tantum 1.5 unciae absumens adiuvare potest reducere periculum morbi cardiovascularis, secundum FDA. Avellaneae inter arbores nuces in Folate contentae sunt 1% tuae DV per servientes.
Do iorum te puppis?
Auellanae bonae sunt alimentorum fibra fons. Comedere fibrae copiae iustos motus alvum fovet et adiuvat constipationem praecavens.
Possuntne diabetics avellanas edere?
Ne diabete, plus debet habere magnesium, phosphorum, et potassium in victu et avellanis, cum dives in omnibus his tribus diabete administrandi adiuvet! Iuvat ad bonum cholesterolum augendum in corpore et minuendo malum cholesterolum, quod directe adiuvat in sanitate sanguinis administrandi!
Do iorum pondus lucrari te?
Proventus 2016 recensionis similiter significavit avellanas gradus cholesteroli nocivi reducere posse. Investigatores notaverunt etiam nullum pondus corporis participantium augeri. Hoc potest aliquas sublevare curas quae calorie-densae nuces edendi ad pondus lucrum adducere potuerunt.
