John Myers
Contents
show
Ingredients
- 300 g Carrots
- 2 tbsp oleum,
- 300 g Terram bubulae
- 100 g Lenticula rubra
- 1 tsp Flavo colunt pulveris
- 400 g Lycopersica (can)
- 1 polus porrum
- 400 ml vegetabilis ius
- Sal et piper
Instructions
- Peel dolor sit amet, in medium longitudinaliter incide et in bracteas obliquas incide.
- 1El oleum in sartagine, frices in carnibus tritis et friges usque ad brunneum, condies cum sale et pipere. Reliquum oleum in aeno calefac (I tablespoon) ad carrotam, lenticulam et 1tsp quaerendi pulveris ad aeno et sauté breviter.
- Adde tomatoes, carnes tritas et stirpem vegetabilem 400 ml, fer ad ulcus et operculum et feruere supra medium calorem circiter 10 minutas.
- Purum porrum, lava penitus et in anulos tenues incide. Post 10 minutas, adde liquamen et alia 5-10 minuta cooperta coque. Temporum aucupari. Disponere in scutella et ministrare.
NUTRICIUM
servientes: 100gCalories: 143kcalcarbohydrates: 6.1gdapibus: 7.7gcrassus; 9.8g
