Bella Adams
Nemo certe scit, quando lactucae maiorum in tabulis apparuerunt. Sed antiquissimae eius culturae et praeparationis descriptiones in Veterum Graeciae tractatibus reperiri possunt. Etiam tunc de beneficiis huius mirabilis operis sciverunt.
Multi ex nobis putant lactucam herbam edendam esse. Evenit ut non - est seges vegetabilis, quae numerosas species et varietates lactucae includit. Tam diversae sunt, et inter se differunt non solum in figura. Folia lactuca possunt esse crispa vel mollia, relative neutra in gustu vel amara, et etiam acuta, aromata et piperis similia.
Sed unum nihil mutatum manet - immensa beneficia et dives "contentus interior" huius operis.
Sed quid lactuca? Cur non brassica vel fructus? Quae utilitas in his foliis calorie occultas proprietates?
Mineralia et vitamins in foliis lactucae
Videtur quod quomodo possit tam parvum folium tam multa utilia simul continere? Lactuca vere una est leguminum ditissimarum secundum vitaminum, micro- tionem et macroementa.
Simplex est: lactucae foliorum compositio chemica permittit te praebere corpus maximum in substantiis biologicis activae cum minimum addito saburra.
Exempli gratia, viridis lactuca magnam vim continet vitaminum B1 et B9, beta-caroten, praecursorem vitaminum A, acidum ascorbicum, vitaminum E, PP. Haec institutio satis est ad multas disciplinas corporis commodi habere et suas defensiones tueri.
Quid aliud lactucae corpori prodest? Eorum copia mineralis includit ferrum, calcium, magnesium et kalium, quarum proprietates sunt diversae et magni ponderis in corpore.
Calorie contentus lactucae
Enumeratio frugum infimarum calorie vegetabilis satis lata est, et lactuca inter eas primo loco est. Eius vis pretii tantum 12 kcal per 100 g est. Ad sextum sic proceditur.
Omnes scimus nutritionem valorem ciborum computari ex contentis servo, carbohydratorum et pinguibus. In vegetabili sumus analysi, dapibus et pinguibus valde parum continet, sed sunt carbohydratae et saccharum variae species. Acetaria caloric contenti dant.
Utilis proprietatibus lactucae foliis
Ob summam vitamins, mineralium, et macronutrientes in lactuca folia, est in summo decem cibis salubribus. Commendatur a pueris et senibus quam saepissime edendis. Ceterum effectum positivum in systemate immune habet, actionem nervorum normalizet, adiuvat ut post longam morbum cito convalescat, leve hypnoticum effectum habet, cibum concoctionem promovet, appetitum acuit.
Praeterea folia lactuca diu emundans sanguine usus est. Ponitur capitis dolores tractare. Monetur saltem pauca folia viridia edere in tempestatibus magneticis pro hominibus tempestatibus dependens. Et hoc non omnes facultates huius vegetabilis, cuius utiles proprietates late patentes in medicina vulgari et scientifica invenerunt.
Non possumus quin lactucae cuti nominare medicas proprietates. Condicionem cutis aridae emendare potest. Lactuca folium larvae vel infusiones commendantur ad tractandum cutem faciei, capitis, et in illis locis ubi solent epinyctidas occurrere. Magnam vim vitamins in foliis lactucae adiuvat ad metabolicos processus normalize in laminis superioris cutis et glandulae cutis excitant.
Cur folia lactuca stomacho prosunt
Folia lactucae non solum ad puritatern utilia, sed vulnera et ulcera stomachi et intestinorum sanare possunt. Ergo utile est ex vegetabili acetabula ulceris peptici morbo vel variis colitis.
Lactuca viridis compositio chemica pinguis est in pectinibus, quae inter praecipua medicamenta intestinorum naturalia est. Gravis etiam impedimentum est iter cholesteroli ad venas sanguineas. Si ergo periculum es atherosclerosis enucleare, sedulo curas oportet utilitatibus proprietatibus lactucae.
Item, lactuca adiuvat ad normalitatem multorum processuum metabolicorum in corpore ob vitaminum B complexum, quod continet B1, B2, B9. Multi praeterea salia metallorum levium - potassium, magnesium et calcium - in vegetabili contenta etiam in processibus metabolismi mineralis in corpore participant et conditionem plurium organorum stabiliunt.
