Emma Miller
Fructus Kiwi continent substantias necessarias ad salutem et meliorem corporis operationem. Eodem tempore, norma quotidiana kiwi praevisionem familiae non afficiet. Kiwi fructus est saluberrimus qui debita cura non datur, quamvis dives sit in nutrimentis magnis et in corpore consumpto regulariter effectum habet.
Gastroenterologus et nutritionista Oleg Shvets omnia de kiwi utilitates in Facebook page narraverunt.
Kiwi - beneficia
Kiwi magna nutrimenta continet ut puritate alimentorum fibra, Vitaminum C, folatum, cuprum, kalium, facilisis, Vitaminum E, et Vitaminum K. Semina et cortices eduntur, quamvis propter eorum textura, homines plerumque tantum fructum pulpam consumunt.
Kiwi - calorie contentus
C g rudis kiwi fructus continet tantum 100 calories, ac 61 g pinguium, 0.5 mg sodium, XV g carbohydratorum, sacchari IX g, III g puritate alimentorum fibra, et 3 g interdum.
Kiwi plus continet vitaminum C quam aurantiacum, quod est ad incrementum et reparationem fibrarum corporis, necnon ad systema immune sustinendum. Fructus etiam magnam quantitatem Vitaminum K continet, vitaminum pingue solutum qui sanguinem concretionis, metabolismi, et sanguinis calcii gradus moderatur.
Praeterea kiwi aes continet, quod una cum ferro cellulis sanguineis rubris efformat, sanitatem osseam sustinet, systema nervosum, munus immune optimale, effusio ferrea promovet. Kiwi etiam modicas quantitates acidi folici et potassii continet.
Quare debetis comedere kiwi cotidie
Nimius sanguinem clotting
Kiwi probatum est ne sanguinem concretionis et sanguinis pressionis cohibere numerum lipidum in sanguinem minuendo sine diminutione rationis tutelae ad fractiones cholesterol nocivas.
Aspirin plerumque commendatur pro ne morbus cardiovascularis, qui damnum et ulcera in membranis mucosis gastrointestinalis causare potest. Studiorum ostendere quod comedere 2-3 kiwi fructus in die potest reponere cotidie praecavens aspirin ad extenuandum sanguinem et meliorem cor sanitatis.
Kiwi adjuvat cum suspirio
Praesentia altae copiae Vitaminum C et facilisis in kiwi asthma symptomata moderari possunt. Homines qui kiwi regulariter consumunt melius pulmonem habent munus.
Kiwi melius digestionem
Kiwi magnam vim puritatis alimentorum fibra continet, quae eam ad concoctionem emendandam utilem reddit. Fructus kiwi etiam enzymes continet qui adiuvant ut efficaciter servo in intestinis destruant.
“Ergo post prandium magnum, commendatur kiwi comedere, ut fructus hic adiuvat ad frangendum lentas servos a carnibus et piscibus, quod saepe inflationes faciunt,” medicus dixit.
Kiwi regit sanguinem pressura
Princeps sanguinis pressionem periculi factor est pro ictu, et cordis impetus, et causa mortis ducens. Studio ostendit illos homines, qui tres dies octo hebdomades comederunt, pressurae diastolicae et systolicae diminutionem experti sunt.
Kiwi sustinet immune ratio
Vitaminum C cellulas a laesione radicali libera in corpore custodit. Auctor est incrementi textus et reparationis et subsidii ratio immunis praebet. Iusta consumptio kiwifructuum efficaciter tueri potest contra infectiones bacterial et virales, frigora temporis, et fluxus et auxilia ut melius resistat infectio coronavirus.
Damnum reduces DNA
Lacus oxidative est inaequalitas radicalis liberorum, ac facilisis in corpore. Hic processus integritati DNA stratum damnum inferre potest et ad problemata sanitatis ducere, quarum aliquae difficiles sunt vel deprehendere vel tractare possunt.
Fructus Kiwi facilisis continentes accentus oxidative minuentes. Studium quod cellulas humanas peroxide laedendo probavit ostendit eos qui kiwi comederant meliorem DNA facultatem se reparandi post exposita liberarum radicalium. Hoc significat kiwi certos morbos impedire posse, ut cancer colon, qui damno DNA coniunctus est.
Kiwi tuetur visionis iacturam
Fructus continet zeaxanthin et lutein, super carotenoides pro acumine visivae et oculorum sanitate. Haec duo composita idem munus faciunt ac facilisis ac auxilium formant vitaminum A, nutrimentum magni momenti pro oculis. Lumen etiam hauriunt excessum, qui retinae laedere potest et oculum a cataractae et morbis aliis tutari. Ergo comedere kiwi potest impedire degeneratione macula et visione damnum.
Pugnat inflammatione
In enzyme bromelain, quae in kiwi, pineapple, et papaya viridi, potest dissolvere proteins et inflammationem tractare.
"Cum comederis kiwi, bromelain in sanguinem emittitur, ubi complexa inflammationis destruit. Kiwi inflammationem cum arthritide reducit et progressionem cordis morbo et ictu impedit. Magnum pondus Vitaminum C in kiwi liberam radicalem adversatur quae inflammationem in corpore causare potest”, medicus explicavit.
Kiwi sustinet cutis salutem
Collagen est responsalis structurae cutis et ossa roborat. Vitaminum C clavis est componentis synthesis collageni in corpore. Manducans igitur kiwi adiuvat ut cutis madefacta et sana conservetur.
Kiwi pondus damnum
Kiwi est optimus fructus edere, si vis pondus amittere. Haec poma sunt alta in aqua, humilis in calories, et sublimis in fibra, faciens eos apta snacking.
"Alta moles Vitaminum C in kiwi est key ad pondus damnum. Vitaminum C sanguinem pressura moderari adiuvat, gradus cholesteroli moderatur, et intestinalem salutem et munus immunem adiuvat. Etiam magni ponderis munus agit metabolismi pinguis. Haec omnia magni momenti sunt cum in itinere a pondus damnum incipias,” dixit Shvets.
Fructus Kiwi adiuvat sanguinem saccharo moderari gradus et fibra inexplicabilis et solubilis continet.
"Insolubilis fibra (in seminibus) volumen praebet et motum cibi per systema digestivum incitat. Fibra solubilis bilem acidum retinet et sanguinem cholesteroli demittit. Utraque genera fibrarum ad valetudinem digestivorum conferunt et ne cibi in victu prohibeant. Praeterea kiwi antioxidant actinidin continet, medicus scripsit.
Quot kiwis potes per diem manducare?
Duo ad tres fructus kiwi dies magna solutio est si vis cardiovascularem et digestivam meliorem emendare.
"Kiwis sunt divites vitamins, mineralia, enzymes, facilisis, et fibra. Omnia haec nutrimenta necessaria sunt ad salutem et meliorem operationem corporis. Praeterea adiciendum est quod norma quotidiana kiwi budget domesticam tuam non signanter afficit, Oleg Shvets digestus est.
