Buttermilk Fir Verdauung: Et ass sou gesond

Buttermilch - dofir ass et gutt fir d'Verdauung

Viru méi wéi 100 Joer hunn d'Wëssenschaftler entdeckt datt d'Buttermilch e positiven Effekt op d'Gesondheet huet. Laang gouf et nëmmen als Offallprodukt ugesinn, bis ressourcenvoll Baueren entdeckt hunn datt de Rescht vun der Mëllechflëssegkeet nach ëmmer gutt genotzt ka ginn. Et gëtt och gesot datt et mat Verdauung hëlleft.

• Et ass wichteg datt et en natierlecht Produkt ass, ouni Séissstoffer an aner Zousatzstoffer.
• D'Milchsäurebakterien, déi an der Buttermilch enthale sinn, si besonnesch wichteg fir d'Verdauung. Et ginn eng Onmass Bakterien an eisem Darm, déi dozou bäidroen fir eis Gesondheet ze erhalen. Ënnert anerem stäerken Milchsäurebakterien eisen Immunsystem géint Pathogenen.
• Wann d’Darmflora aus der Gläichgewiicht ass wéinst Krankheet, Antibiotike huelen, schlecht Ernärung oder Alkoholkonsum, huet dat laangfristeg negativ Auswierkungen op eis Gesondheet. D'Milchsäurebakterien förderen eng gesond Darmschleimhaut a suergen datt Toxine oder putrefaktive Bakterien sech net kënnen settelen, mä séier ausgeschloss ginn.
• Sauermëllechprodukter wéi Bottermilch, Kefir oder Joghurt enthalen vill vun dëse gesondheetleche Milchsäurebakterien.
• De positiven Effekt vu Milchsäurebakterien op eng gesond Darmflora an domat eng gesond Verdauung ass wëssenschaftlech onbestridden. Well et ass nach net endlech wëssenschaftlech gekläert wéi vill vun dëse Milchsäurebakterien eigentlech lieweg an den Darm kommen an sech do nidderloossen.

Buttermilch ass gesond

• Wéinst der Tatsaach, datt d'Buttermëllech vill aner wichteg Nährstoffer fir de Kierper enthält, ass et näischt falsch mat dësem gesonde Liewensmëttel ze iessen.
• Buttermilch enthält vill wäertvoll Nährstoffer. Dozou gehéiert Kalzium, wat wichteg ass fir Schanken an Zänn, a Kalium, wat d'Häerzmuskelen dréngend brauch. Et ginn och vill Vitaminnen. Nieft Vitamine A, C, D, E, a K, sinn all B Vitamine, déi essentiell fir eis Nerven an Haut sinn, am Mëllechprodukt fonnt. Zousätzlech ass Buttermilch ganz populär bei Athleten wéinst sengem gesonde Protein.
• Mat engem Glas oder zwee Buttermilch maacht Dir definitiv eppes Gutt fir Är Gesondheet. An och wa se et net all maachen, wäerten e puer vun de Milchsäurebakterien et sécherlech an den Darm lieweg maachen a profitabel ginn.