Kristen Cook
Gerstegras ass ee vun de Superfoods a gëtt als Mëttel an der Naturopathie ugesinn. D'Préventioun vu Kriibs ass nëmmen een Effekt vum spezielle Gras.
Gerstegras ass eng vun de gesondste Planzen déi et gëtt. Déi wäertvoll Zutaten hunn eng Vielfalt vun Effekter, wéi zum Beispill Kriibs verhënneren. Also ass de Superfood eng ganz speziell Medizinplanz.
Wat ass Gerstegras?
Gerstegras ass, wéi den Numm et scho seet, e Gras dat déi jonk Schéiss vu Gerste beschreift an eng héich Bioverfügbarkeet huet. D'Medikamenterpflanze koum ursprénglech aus dem Noen Osten an hat schonn deemools seng divers Effekter. Haut gëtt et haaptsächlech a Russland, Frankräich an Däitschland produzéiert an entwéckelt.
Firwat ass et sou gesond?
Gerstegras ass bekannt fir seng wäertvoll Zutaten, wéi eng grouss Varietéit vu Vitaminnen a Säuren. Mat senge räiche Zutaten deckt d'Gras bal all essentiell Vitaminnen déi de Kierper brauch an ass dofir extrem gesond.
De spezielle Gras enthält dës Zutaten:
- Vitamin C
- verschidde B Vitamine
- B12
- Vitaminnen A, K an E
- Pantheenosäure
- folic Seier
- Kalzium a Kalium
- Magnesium, Phosphor a Natrium
- Schwefel a Chlor
- Spuerelementer
Wat ass den Effekt vum Gerstegras?
Wéinst de verschiddenste Zutaten gëtt gesot datt Gerstegras en heelen Effekt op eng Onmass Krankheeten a Krankheeten huet. E puer vun den Auswierkunge vum Gerstegras si schonn an Studien analyséiert ginn, mat gréisser Studien nach ze kommen. D'Medikamenterplanz gëtt gesot fir mat Diabetis, Darmkrankheeten a Stoffwechselerkrankungen ze hëllefen, souwéi en Anti-Kriibseffekt ze hunn. Zousätzlech ass de Gerstegras interessant fir Vegetarier a Veganer wéinst senge Zutaten a sengem héije Vitamin B 12 Inhalt.
Wéi ass d'Benotzung vu Gerstegras?
Well Gerstegras ëmmer méi populär gëtt bei gesondheetsbewosste Leit, gëtt och d'Varietéit, déi ugebuede gëtt, mat ëmmer méi Nofro erop. Gerstegras kann normalerweis iwwer de Këscht a Pulverform kaaft ginn an ass individuell ofhängeg vum Fournisseur komponéiert. An der Tëschenzäit ass d'Medikamenterplanz awer net méi nëmme fräi a Pulverform, mä och a Kapselform oder als pure Jus verfügbar. Wéinst sengem spezielle Goût ass Gerstegras net fir jiddereen iessbar, dofir ass eng Kombinatioun vu Smoothies oder Müslis dacks recommandéiert.
Ginn et Nebenwirkungen vu Gerstegras?
Gerstegras gëtt allgemeng als gutt toleréiert ugesinn an ass dofir fräi vun Nebenwirkungen. Wéi och ëmmer, et ginn Feldberichter an deenen verschidden Tester iwwer Nebenwirkungen beschwéieren wéi Verdauungsproblemer an Iwwelzegkeet. Dofir ass et unzeroden d'Gras Tolerabilitéit ze testen oder mat enger gerénger Doséierung unzefänken fir méiglech Nebenwirkungen an Intoleranz auszeschléissen.
Sollt Dir Gerstegras kafen oder selwer wuessen?
Prinzipiell kann Gerstegras iwwerall ugebaut ginn, obwuel e puer Faktore berücksichtegt ginn, fir e qualitativ héichwäertegt Produkt ze ernimmen.
Ee vun den Haaptprobleemer beim Wuesstum vu Gerstegras ass d'Klima an d'Buedbedingungen an Däitschland. Wéinst bestëmmten Ëmweltfaktoren wäert d'Gereschtgras zwangsleefeg Pollutanten enthalen, déi gesondheetlech Konsequenzen hunn. Et gouf och bewisen, datt Gerstegras, déi an Däitschland ugebaut ginn, wéineg oder guer keng Nährstoffer enthält an d'Funktioun vum Gras doduerch verluer geet. Et ass also méiglech Gerstegras selwer ze wuessen, awer et ass net recommandéiert wéinst der Qualitéit vum Endprodukt.
Amplaz gi Gerstegrasprodukter an Apdikten an op Online Plattformen ugekënnegt a klasséiert als duerchschnëttlech Qualitéit. Et ass recommandéiert oppassen op d'organesch Sigel vun der Genehmegung fir ongewollte Zutaten ze vermeiden.
