John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Paket Reis gekacht parboiled
- 1 Orange
- 4 Frësch Kumquats
- 2 Scheffel Ananas Konserven
- 10 Europäesch Walnüsse
- 10 Peanuts frësch
- 70 g Zocker
- 5 Zoppeläffelen Frësch gepressten Zitrounejus
- Schwaarz Peffer aus der Millen
- Chili Pudder
Uweisungen
- Schéin Filet aus der Orange schneiden an an eng Glasbecher setzen. Dréckt de Rescht vum Jus mam Gebrauch eraus.
- D'Kumquats wäschen, a Scheiwen geschnidden an an d'Schuel leeën.
- D'Ananas a Stécker schneiden an an d'Schuel leeën.
- D'Nëss opmaachen, d'Muschelen eraushuelen, d'Nëss briechen a se an d'Schuel leeën.
- Den Zocker op sprëtzen an den Zitrounejus eran mëschen.
- Klappt de Reis (mat Salz gekacht) wann se ofkillt.
- Kann och als liicht Iessen benotzt ginn. Saison fir ze schmaachen.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 151kcalKuelenhydrater: 34.3gProtein: 0.4gFett: 0.3g
