John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
Optional:
- 350 g Drauwe
- 1 Msp Kanéil
- 1 Msp Kardamom
- 50 g Kakao Emmer Flakelen oder ongeséissene Mais Flakelen
- 100 g Réischteren Mandel Stécker
Uweisungen
- De Schockela a grouss Stécker briechen an den Thermomix derbäisetzen. Kachen fir ongeféier 9 Sekonnen um Niveau 8. Da loosst et 6 Minutten / 50 Grad / Niveau 3 schmëlzen.
- D'Rosinen derbäisetzen an 15 Sekonnen géint d'Auer réieren op Vitesse 3. Dann op e Bakblech geluecht mat Bakpabeier a mat engem Spatel gutt auserneen verdeelen. Dréchen loossen.
Varianten:
- Den Zimt oder den Kardamom an de geschmoltene Schockela vermëschen. Dir kënnt d'Kakaoflacken oder d'Maisflakelen ongeféier zerbriechen, awer benotzt dann nëmmen 300 g Rosinen. Mat Mandelsteng, nëmmen 250 g Rosinen a keng Kakaoflacken.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 366kcalKuelenhydrater: 54.2gProtein: 7.3gFett: 12.1g
