John Myers
Inhalter
show
Ingredienten
- 140 g Chili Peppers, rout a gréng - frësch
- 1 Frësch Ënn
- 4 Knuewelekszéiwen
- 100 g Zocker
- 0,5 Kaffisläffel Salt
- 0,5 Kaffisläffel Schwaarz Peffer aus der Millen
- 500 ml Waasser
- 1 Zoppeläffelen Gromperemiel
Uweisungen
- En Drëttel vun de Chili Peppers hallef a ganz kleng Wierfel schneiden mat de Somen. Huelt déi wäiss Haut an d'Somen aus deenen aneren zwee Drëttel, ier se se geschnidden.
- D’Zwiebel an de Knuewel schielen a se esou kleng wéi méiglech schneiden.
- Chili, Zwiebel a Knuewelekwierfelen an eng Kasseroll leeën a mat 100 g Zocker vermëschen. Bréngt zum Kachen a reduzéiert e bëssen. Dann d'Waasser derbäi.
- Dräi Esslöffel dovunner ofhuelen a mat engem Zauberstab fein pureen. Füügt nach eng Kéier zum Rescht vun der Mëschung. Loosst et elo ongeféier eng hallef Stonn kachen.
- Salz a Peffer. Wann et ze schaarf ass, addéiere mer e bëssen Zocker, oder Esseg, wann Dir et léiwer séiss a sauer ass.
- D'Kartoffelmiel mat kale Waasser vermëschen bis glat an d'Zooss addéieren. Bréngt eng Kéier zum Kachen a gitt direkt a Glieser oder Fläschen, déi mat waarmem Waasser gespullt goufen.
- Schéin verpackt zesumme mat engem Ueleg oder Kraider Esseg an e puer hausgemaachte Schockela oder Gebeess mécht e super Chrëschtdagscadeau fir léif Frënn oder Famill.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 79kcalKuelenhydrater: 19.4gProtein: 0.1g
