Inhalter
show
Ingredienten
- 1 Frësch Ënn
- 1 Apple
- 2 Kaffisläffel Fig Moschter *
- 100 ml Crème 10% Fett
- 1 Zoppeläffelen Ueleg
Uweisungen
- D’Zwiebel an den Apel schielen, den Zwiebel a Wierfel schneiden an den Apel a kleng Scheiwen.
- Den Ueleg an enger Pan erhëtzen an d'Zwiebelen an d'Äppelschnei dran frittéieren. Fritt, réieren, bis d'Äppel bal duerch sinn.
- Huelt d'Pan vun der Hëtzt a réieren de Moschter an d'Crème.
- Wann Dir d'Crème kachen léisst, kënnt Dir dës Zooss och als Bäilag servéieren.
- Ech hunn se hei mam Haferflocken-Spinat-Bagger zerwéiert (Vollfood: Haferflocken mat Blatspinat) an e puer rout Chili-Flakelen drop gestréit fir ze garnéieren.
- * Link op: Stock: Fig Moschter
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 274kcalKuelenhydrater: 3.2gProtein: 2.5gFett: 28.4g