Emma Miller
Vitamin Kräutertee sinn eng super Alternativ zu all aner waarme Getränk. D'Kollektioun, déi Dir kaaft, hänkt vun de Virdeeler fir e bestëmmten Deel vum Kierper of, wéi och e bestëmmten Organ. Op alle Fall ass Kräutertee e séchere Must-Have fir jiddereen.
Wat geet an Kräutertees - Aarten an Eegeschaften
Kräutertee ginn a verschidde Kategorien opgedeelt ofhängeg vum Effekt. D'Zesummesetzung ënnerscheet sech aus deemselwechte Grond:
- Fir Gewiichtsverloscht - Ingwer, Karkade, Rousen, Bromberen, Brennnessel, an natierleche gréngen Téi. Keng "Magie Pille", natierlech, wäert net sinn, awer d'Komponenten am Téi hëllefen den Metabolismus ze beschleunegen an d'Fette méi séier ofbriechen.
- Minze, Melissa, Valerian, Jasmin, Kamillen, Lavendel, Oregano, an Thymian si berouegend. Kraider hunn e relaxen Effekt op den Nervensystem a verbesseren de Schlof.
- Purifying – Linden, Weiden Téi, Minze, Oregano, Johanniskraut, Thymian an Himbeer. Gitt Toxine eraus, verbessert d'Faarf an d'Hautkonditioun, an de Stoffwechsel normaliséieren.
Sammlunge vu Kraider ënnerscheeden sech och am Erscheinungsbild. Dir kënnt Kraider a reiner Form treffen oder mat der Zousatz vu Blummen. Oft Händler bidden Téi, déi 50% Kraider sinn an déi aner 50% verspreet Téi Blieder. Komplett eenzegaarteg Téi sinn Optiounen mat Gewierzer, Zest, Gewierzer, a souguer Nëss.
Dir kënnt Är eege Kraider auswielen oder eng fäerdeg Kraidermëschung an der Apdikt kafen - wann Dir léiwer. Wann Dir déi éischt Optioun léiwer hutt, da erënnert datt Dir Medikamenter Planzen aus der Natur nëmmen op engem sonnegen, dréchenen Dag an a gudder Stëmmung huelen kann.
Kräutertee - Rezepter
Vitamin mat Rousen a Himbeeren
- zerquetscht Rousen - 1 Zoppeläffel;
- Hambieren oder schwaarz Johannisbeeren - 1 El;
- Brennnessel Blieder - 1 Zoppeläffel;
- Waasser - 250 ml;
- Zocker oder Hunneg fir ze schmaachen.
Déi preparéiert Mëschung gëtt an e Kettel gegoss, a gitt ongebrach kochend Waasser. Deckt mat engem Deckel oder Teller, infuséiert fir 30 Minutten a füügt dann Hunneg oder Zocker derbäi wann Dir wëllt.
Kräutertee mat Mier buckthorn
- Buckthorn Beeren - 1 Zoppeläffel;
- zerquetscht Rousen - 4 El;
- gedréchent Äppel - 1 Zoppeläffel;
- Cranberry Beeren - 3 Zoppeläffelen;
- Zitrounebalsam Blieder - 2 Esslöffel;
- Waasser - 2 Liter.
Mix all d'Ingredienten vun Téi, pour kochendem Waasser, an insistéieren fir 1.5-2 Stonnen. Dir kënnt en Thermos benotzen fir den Téi net ze killen. Drénken Kräutertee a senger natierlecher Form oder mat Hunneg.
Kamillen Téi mat Zest
- gedréchent Kamillen - 1 Zoppeläffel;
- gedréchent Minze - 0.5 Tsp;
- gedréchent Téi rose Knospe - 2 Tsp;
- Orangeschuel - 1 Tsp.
All d'Kraider mëschen, d'Zest erausginn, d'Mëschung liicht mat den Hänn knéien, sou datt de Jus aus den Orangeschielen erauskënnt. Gitt an e loftdichte Behälter, deckt enk a waart 1-2 Wochen. Beim Brauen pour kochendem Waasser an infuséiert fir 10 Minutten (1 Coupe soll 1-2 TSP Mëschung sinn).
Therapeutesch Kräutertee
- gedréchent Plantain - 20 g;
- gedréchent Blummen vu Linden - 20 g;
- gedréchent Kalendula - 20 g;
- gedréchent Elderberry - 20 g;
- gedréchent Kamillen - 20 g.
Mix all d'Ingredienten a späicheren se an enger Këscht. Beim Brauen observéiert den Undeel: 1.5 Liter Waasser brauch 3-4 El. Mëschung. Insistéieren fir 15-20 Minutten a waarm drénken.
