in Rezepter

Poulet Broscht Filet op Tomate

by John Myers Juli 28, 2021, 2: 50 Auer

5 aus 3 Stëmmen

natierlech Dinner

Kachen europäesch

Servings Leit

Kalorien 199 kcal

Inhalter show

Ingredienten

400 g Poulet Broscht Filet
8 Tomaten
2 Frësch Ënnen
200 g Frësch geriwwe Parmesan
1 Kaffisläffel Kräider
Salt
Zitroun Peffer
Tandori Gewierz

Uweisungen

D'Hënn Brust botzen an a bëssi-Gréisst Stécker schneiden. Sech se an e bëssen Ueleg an enger waarmer Pan a Saison mat Tannori Gewierzer. Op d'Säit leeën.
Den Zwiebel fein schneiden an an e bëssen Ueleg frittéieren.
D'Tomaten am Véierel a Kär an a kleng Kubel schneiden. Déi geschnidden Tomaten mat den Zwiebelen vermëschen a mat Salz, Zitrounepeffer a Kraider würzen.
Huelt d'Zwiebelmëschung an e Backform an iwwerdeckt mat de Filetstécker. De Parmesan Kéis driwwer reiwen. An engem virgehëtzten Ofen op 180° fir ca. 20 Minutten. Gudden Appetit

Pin Rezept Drécken Rezept

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 199kcalProtein: 25.7gFett: 10.6g

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.