Emma Miller
Geméiss dem Dokter, Gurken sollten exklusiv mat der Haut giess ginn. Den amerikanesche Dokter Lucia Garci seet, datt vill Leit Gurken falsch iessen. Och wann Gurken 95% Waasser enthalen, sinn déi reschtlech fënnef Prozent ganz nëtzlech Faser, reich an Vitaminen a Mineralstoffer.
„Et brauch ee keng Gurke ze schielen fir se z'iessen, just e puer Mol mat propperem Waasser spullen. D'Schiel vun de Gurken ass iessbar, an d'Iessen vun Gurken mat der Schuel bitt déi meescht Nährstoffer", seet den Dokter.
Den nährstoffaarme Deel vun der Gurke ass an der Schuel
Gurkenschielen huet antibakteriell, anti-inflammatoresch an entgëftend Effekter. Den Dokter stellt fest, datt Gurken reich an Vitamin K sinn, wat ganz wichteg ass fir de Kierper. 80% vum Vitamin ass an der Schuel vum Geméis konzentréiert.
Gurkenschielen enthält eng grouss Quantitéit un onlöslecher Nahrungsfaser, déi hëlleft den Verdauungstrakt ze botzen, d'Gastrointestinal Motilitéit stimuléiert a reduzéiert d'Zäit fir d'Liewensmëttel am Darm ze bleiwen.
Gurken enthalen:
- Vitaminnen A, C, B,
- Eisen,
- Kalium,
- Phosphor,
- Koffer,
- Magnesium.
Wien soll definitiv Gurken mat der Schuel iessen
Geméis ass recommandéiert fir Leit déi ufälleg sinn fir Adipositas an Diabetis. Leit mat Hautkrankheeten. Mat regelméissege Konsum vum Geméis verschwannen Hautausschlag, Rötung, Trockenheet a Peeling. D'Haut ass mat Feuchtigkeit gesättegt, a gëtt elastesch a velvety.
