Emma Miller
Trotz all de Virdeeler vun Brasilien Nëss, kënnen se och de mënschleche Kierper schueden. Brasilien Nëss ass eng exotesch Uebst mat enger eenzegaarteger Vitamin- a Mineralkompositioun.
D'Mutter enthält ganz wichteg a souguer selten Komponenten. Dës enthalen Proteinen, Fette, Faser, Magnesium, Zink, Kupfer, Phosphor, Arginin a Vitamin B1.
Zesumme bidden se antioxidant Schutz, stäerken d'Immunsystem, verhënneren Atmungskrankheeten, verbesseren d'Knachgesondheet, de Stoffwiessel an d'Verdauung an hunn e positiven Effekt op d'Haut.
Brasilien Nëss sinn e Rekordhalter a punkto Seleninhalt, wat e Spuerelement vun der Liewensdauer genannt gëtt. Et ass essentiell fir den hormonellen Gläichgewiicht.
"Mat engem Mangel un dësem Spuerelement kann Depressioun, erhéicht Nervositéit an Apathie optrieden. Dës Probleemer kënne vermeit ginn andeems Dir e puer Brasiliennëss pro Dag iesst", seet d'Ernährungsspezialist Tamila Arsenieva.
D'Produkt ass eng Quell vun Omega-6 an 3 Fettsäuren. A Kombinatioun mat Selen a Magnesium si si ideal fir Leit déi en aktive Liewensstil féieren: si beschleunegen de Stoffwechsel, erhéijen d'Ausdauer an d'Sensibilitéit fir Stress, förderen d'Erhuelung no der Ausübung an entfernen Toxine aus dem Kierper méi séier.
Trotz all de Virdeeler vun Brasilien Nëss, kënnen se och de mënschleche Kierper schueden. "D'Produkt ass en aktiven Allergen, sou datt Leit mat allergesche Reaktioune virsiichteg sinn", sot Tamila Arsenieva.
Exzessive Konsum vu Nëss kann d'Nierfunktioun beaflossen, well d'Kären eng grouss Quantitéit u Protein enthalen
Et ass och wichteg ze suergen datt d'Haut vun der Fruucht net an de Kierper kënnt. Et enthält déi gëfteg Substanz Aflatoxin, wat e schiedlechen Effekt op d'Liewer kann hunn.
