Inhalter
show
Ingredienten
Rais
- 1 Coupe Vollkorn Basmati Reis
- 2 Coupë Waasser
- 1 Prise Salt
- 1 Kaffisläffel Botter
Rëndfleesch geschnidden
- 300 g Rëndfleesch aus der Hip
- 200 g King Auster Champignonen
- 1 Shallot, fein geschnidden
- 2 Knuewelek, fein gehackt
- 1 Giel Chili Peffer, geschnidden a fein gehackt
- 1 Zoppeläffelen Tomatenpaste
- 1 Prise Zimt
- 1 Goal geschoss huet Whisky
- 200 ml Rëndfleesch Bouillon
- 100 ml Crème
- 2 Brëller Thymian, déi zerräissen Blieder
- Matière Zucker
- Salt
- Pepper
- Ueleg
Uweisungen
Rais
- De Räis grëndlech wäschen a mat Waasser a Salz an e Kasseroll setzen. Schalt den Uewen un a loosst de Räis fir zwou Minutten kachen, da schalt den Uewen komplett aus, loosst den Deckel op der Kasseroll an de Kasseroll um Uewen.
- Ech schalten ëmmer den Uewen op fir Rais ze kachen wann ech d'Fleesch fir d'gerappt Fleesch zerbriechen. Wann ech dann den Uewen no 2 Minutte Kachen ausschalten, ass de Räis perfekt fäerdeg, wann d'gerappt Fleesch och fäerdeg ass.
- Wann de Räis fäerdeg ass, klappt einfach den Teelöffel Botter an.
zerklengert
- Rëndfleesch a feine Sträifen schneiden. D'King Auster Champignonen an ca. 5 mm décke Scheiwen. 1 Esslöffel Ueleg an enger Pan erhëtzen, d'Fleesch dran schroen, ewechhuelen an op d'Säit setzen.
- Huelt elo d'King Auster Champignonen an d'Pan a rëselt se iwwerall, wann d'King oyster Champignons e bësse Faarf gemoolt hunn, de Schalotten, de Knuewel, de Chili, d'Tomatenpaste an eng Prise Zimt derbäi a fir ongeféier 2 Minutten braten. Dann deglaze mat engem generéisen Dash Whisky a loosst et bal komplett reduzéieren.
- Dann deglaze mat der Rëndfleeschbouillon, den Uewen op déi niddregst Plaz setzen a liicht kachen fir ongeféier 15 Minutten. Dann addéiere mer d'Crème, setzen den Uewen op mëttlerer Hëtzt a reduzéieren bis déi gewënschte Konsequenz entsteet.
- Da Saison mat Salz, Peffer an Zocker. Elo den Uewen ausschalten, d'Fleesch an d'Thymian derbäi, klappen an ongeféier 4 Minutten stoe loossen.
ofgeschloss
- De Räis mat Hëllef vun engem Déngschtring op eng Teller leeën an dat gerappte Fleesch derbäi.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 113kcalKuelenhydrater: 2.9gProtein: 2.2gFett: 9.7g