Green Smoothie (Sandra Schneiders)

by John Myers August 17, 2021, 10: 23 Auer

5 aus 8 Stëmmen

Total Time 20

natierlech Dinner

Kachen europäesch

Servings Leit

Kalorien 4 kcal

Inhalter show

Ingredienten

4 Datumer
2 Karotten mat gréngen
2 Lavender
5 Basilikum Blieder
5 Muster verléisst
4 Salbei Blieder
50 g Frësch Spinat
3 Blat Petersilie staamt
1 Prise Zimt
500 ml Waasser
1 Mango
1 banana
3 Zoppeläffelen Äisbrieder

Uweisungen

Als éischt, d'Datume e puer Stonnen virum Virbereedung a Waasser drénken. D'Gréngs vun de Muerten ofschneiden a se op d'Säit setzen. Lavendel, Basilikum, Minze, Salbei, Spinat, Petersilie, Mango, Bananen, Karottengréng an agemaachtent Dattelen an de Mixer setzen, d'Waasser derbäisetzen an alles gutt mëschen.
Zëmt (oder Hunneg) fir ze schmaachen, jee no Ärem Goût. Wann de Smoothie ze waarm ass, vermëschen se och mat Äiswierfelen.

Pin Rezept Drécken Rezept

Ernährung

Déngscht: 100gKalorien: 4kcalKuelenhydrater: 0.5gProtein: 0.3g

schrëftlech vun John Meiers

Professionelle Chef mat 25 Joer Industrieerfahrung um héchsten Niveau. Restaurant Besëtzer. Gedrénks Direkter mat Erfahrung schafen Welt-Klass national unerkannt Cocktail Programmer. Liewensmëttel Schrëftsteller mat enger markant Chef-Undriff Stëmm a Siicht.