Micah Stanley
Zitroun äthereschen Ueleg gëtt Iessen e leckere Aroma. Et verbessert och d'Konzentratioun an d'Erënnerung an erhéicht d'Stëmmung.
Zitroun Ueleg: Aromatesch an heelen
D'Schiel vun der Zitroun besteet aus zwou Schichten, de wäisse, spongege Albedo (vu laténgesche albus = wäiss) an de giel oder gréng faarwege Flavedo (vum laténgesche flavus = giel). Déi lescht gëtt och Zitroun giel genannt. Dës Schicht enthält vill Uelegdrüsen déi Zitroun ätherescht Ueleg enthalen. Wärend et duerch säi sauere Geschmaach charakteriséiert ass, liwwert den äthereschen Ueleg de populäre fruuchtege Zitrounearoma.
Den Aroma an der Kichen: Mat Zitrouneschiel oder Zitrouneueleg
Ob Zitrounerisotto oder Zitrounekuch: Fir Platen déi typesch Zitrusnot ze ginn, gëtt déi äusserst, faarweg Schicht vun der Uebsthaut mat engem Peeler oder Zester ofgeschleeft oder mat engem Raiber reift an duerno an Iessen a Gedrénks bäigefüügt.
Dir kënnt och essentiell Zitrouneöl an der Kichen benotzen - e puer Tropfen si genuch. Natierlech muss et e qualitativ héichwäertegt ätherescht Ueleg sinn, deen och fir de Konsum gëeegent ass.
Den Zitrouneueleg gëtt kritt andeems d'Zitrouneschielen kal pressen. Et brauch ongeféier 3,000 Friichten fir 1 Liter Zitrouneueleg ze produzéieren. Zitrounegiel an ätherescht Ueleg bidden net nëmmen kulinaresch Genoss, mee ginn och an der Medizin benotzt. Déi dominant aktiv Zutate enthalen den Antitumor Limonene an den Antidepressiva β-Pinene.
Zitroun Doft fir d'Gehir
Wann Zitrouneueleg an enger Duft- oder Aromalampe verdampft, setzt sech séier e frëscht an entspaant Gefill an. An der olfaktorescher Schleimhaut vun der Nues ginn et gewësse Rezeptoren, déi duerch Zitrouneöl aktivéiert ginn. Op dës Manéier ginn Impulser iwwer d'Nervebunnen an déi Regioune vum Gehir geschéckt, wou Emotiounen an Erënnerungen gespäichert sinn. Déi ideal Doséierung ass 6 bis 8 Tropfen Zitrouneöl (verdünnt mat e bësse Waasser) pro Applikatioun.
Zitrouneueleg erhéicht d'Stëmmung a verbessert d'Konzentratioun
Zitrouneöl huet e Stëmmungsverbesserende a revitaliserende Effekt an ass ideal fir schlecht Konzentratioun a Stress. Eng japanesch Etude huet gewisen datt d'Feelerquote vu Leit, déi um Computer schaffen, mat Hëllef vum Zitrounegeroch ëm 54 Prozent reduzéiert kënne ginn. Wëssenschaftler vun der Tottori Universitéit a Japan hu souguer gewisen datt Zitrouneöl am Zitrounejus kognitiv Funktiounen verbesseren kann.
Oft méi effektiv wéi Medikamenter fir Depressioun
Zitroun Ueleg hëlleft och mat Besuergnëss an Depressioun. Fuerscher vun der Mie University School of Medicine behandelen 12 depriméiert Patienten mat Zitrouneöl a fonnt datt et d'Dosis vun Antidepressiva wesentlech reduzéiert huet. Si hunn uginn datt den Zitrounegeroch nach méi effektiv wier wéi d'Medikamenter.
Antibakteriell an anti-Kriibs
Déi kleng Moleküle vum Zitrouneueleg ginn iwwer d'Schleimhaut an d'Haut an de Bluttkrees an an d'Organer transportéiert, déi immens dovunner profitéiere kënnen. Studien hu gewisen datt Zitrounöl géint fräi Radikale, Bakterien, Viren a Pilze wierkt an duerch säin héije Limonengehalt e grousst Potenzial huet fir Kriibs ze verhënneren an ze heelen.
Zitroun Ueleg: Intern an extern Notzung
Intern gëtt Zitrouneöl an der Volleksmedezin benotzt, zB fir Infektiounen, héije Blutdrock an Arthritis geholl. D'recommandéiert Dosis ass bis zu fënnef Drëpsen e puer Mol am Dag, déi an e Glas lauwe Waasser oder eng Taass Kräutertee bäigefüügt ginn.
Extern applizéiert, Zitrouneöl kann hëllefräich sinn fir Hautkrankheeten wéi Ekzeme. Well pure äthereschen Zitrouneueleg Hautirritatioun verursaache kann, sollt Dir et ëmmer mat engem Trägeröl vermëschen (zB Owend Primrose Ueleg, Kokosnossueleg, Mandelueleg, Jojoba Ueleg, Avocado Ueleg, Olivenueleg oder ähnlech) - maximal 2 Prozent soll net iwwerschratt ginn.
Wann Dir Zitrounejus therapeutesch oder präventiv oder als Kur benotze wëllt, fannt Dir gëeegent Uwendungen hei:
- Zitroun Knuewelek Cure
- Zitroune Waasser
- Zitrounejus Behandlung (Master Cleanse)
