John Myers
Inhalter
show
Uweisungen
Walnuss Crème Kéis!
- Original franséisch Crème Kéis mat Walnuss vum Roi De Trefle, 6 kleng Portiounen kritt Dir z.B. bei EDEKA.
D'Geméis botzen:
- wäschen, Fliger
Endive aus mengem Gaart, déi éischt!
- D'Zalot hallef, fein schneiden (Bild), wäschen, drainéieren oder simmer.
Champignonen:
- Pinsel, an d'Halschent an dënn Scheiwen geschnidden.
Mir fänken un:
- Kachen d'Spaghetti am gesalzene Waasser.
Braten Fleesch:
- Heizen d'Fett an enger déif Pan. 1 Zwiebel frittéieren, Champignonen a Waasser addéieren. No 3 Minutten d'Muerten derbäi. Spice up!
- Zucchini derbäisetzen, Crème Kéis, Schnitzel a Pistazien dran réieren
ausgoen:
- De Spaghetti drainéieren, zum Rescht addéieren.
- Déckt d'Zooss e bëssen.
Zalot:
- Knuewel an Zwiebel schielen a schneiden. Maacht Vinaigrette, maacht Zalot Namibia.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 79kcalKuelenhydrater: 6.1gProtein: 2.2gFett: 5.1g
