Emma Miller
Also, ënnert de Liewensmëttel, déi aus der Ernährung vu Leit iwwer 30 ausgeschloss solle ginn, sinn Aroma Joghurt, Kuchen a Muffins, a Soda.
Déi agreabelst Saach, déi mir am Adulthood kréien, ass d'Wielfräiheet, och wann et ëm d'Iessen kënnt. Wéi och ëmmer, Experten soen datt och am Erwuessene sollt Dir Är Ernährung kontrolléieren an Är Iessgewunnechten bewosst sinn fir Är Gefiller a Menü an Uerdnung ze setzen.
Nom Alter vun 30 gëtt et méi schwéier Gewiicht ze verléieren, sech vun schloflosen Nuechten ze recuperéieren an an engem gudden Zoustand ouni Aktivitéit a Sport ze bleiwen. D'amerikanesch Kolumnistin Dana Lee Smith huet iwwer d'Liewensmëttel geschwat, déi elo musse verlooss ginn.
Also, ënnert de Liewensmëttel, déi aus der Diät vu Leit iwwer 30 ausgeschloss solle ginn, sinn Aroma Joghurt, Kuchen, Muffins a Kuchen zum Frühstück, souwéi Soda. Am Allgemengen enthält alles eng grouss Quantitéit Zocker.
Zousätzlech sollt Dir iwwer frittéiert Fleesch mat enger Krust vergiessen, Chips, wäiss Brout a Bagels, Konserven an all Zorte vu Zoossen.
Salami an Hot Dogs, Margarine, Äis Kaffi, koffeinéiert Glace, a Produkter mat Pestiziden goufen och kritiséiert. Äppel, Erdbeeren, Drauwe, Sellerie, Pfirschen, Spinat, Paprika, Gurken a Kiischtentomaten sammelen déi meeschte Pestiziden.
Och Leit iwwer 30 Joer sollten net Cocktailer a Béier drénken, well de Kierper Alkohol net esou effizient mam Alter metaboliséiert. Ausserdeem, Alkohol saugd d'Feuchtigkeit aus Ärer Haut, mécht Falten sichtbar, a mat der Zäit, wann Dir weider drénkt, verléiert Är Haut Elastizitéit.
Laut dem Rezensor, d'Vermeidung vun dëse Produkter erlaabt Iech "graciéis" ze alen an a gudder Form ze bleiwen.
