Inhalter
show
Ingredienten
Gegrillte wäiss Brout mat Kürbiscreme, Parmesan a Somen
- 8 Stéck Ciabatta Scheiwen
- 1 Prise Olivenueleg
- 1 Prise Knuewelek
- 150 g Hokkaido Kürbis
- 0,5 Stéck Ënn
- 1 Stéck Knuewelek Knuewelek
- 1 Prise Olivenueleg
- 75 g Geréiert Parmesan
Kürbis Curry Zopp mat Mango Chutney
- 300 g Pumpkin
- 2 Stéck Ënn
- 1 Stéck Knuewelekszéiwen gehackt
- 1 Stéck Geréiert Ingwer
- 2 Zoppeläffelen Curry Pudder
- 0,1 l Orangëjus
- 0,6 l Geméis Bouillon
- 0,2 l Ongeséissene Kokosnoss Mëllech
- 3 Zoppeläffelen Mango Chutney
- 1 Prise Sonneblummenueleg
- 1 Stéck Koriander Sprëtz
Braised Kürbis mat Rakéit a Parmesan
- 500 g Hokkaido Kürbis
- 1 Rëtsch Arugula
- 40 g Pumpkin Some
- 30 ml Kürbiskerneueleg
- 50 ml Olivenueleg
- 1 Stéck Zitroun
- 1 Stéck mam Parmesan
- 1 Prise Salz vum Salz
- 1 Prise Grof Peffer
Uweisungen
Gegrillte wäiss Brout mat Kürbiscreme, Parmesan a Somen
- Verdeelen d'Scheiwen op engem Bakblech a sprëtzen mat Olivenueleg. Bake am Ofen bei 180 Grad fir ongeféier 4 Minutten bis knusprech. Da reift mat geschälte Knuewel.
- Sauté den Zwiebel an de Knuewel am Botter an Olivenueleg bis duerchsichteg, da fügen se d'Kürbiswierfelen derbäi. Loosst et kachen bis d'Flëssegkeet verdampft ass. Puree bis eng cremeg Konsistenz a Saison mat Parmesan, Salz a Peffer. Verdeelt iwwer d'Crostinis, dekoréiert mat Kürbiskerne, Kürbiskerneöl a Parmesan.
Kürbis Curry Zopp mat Mango Chutney
- D'Kürbis an d'Zwiebelen schielen, dann a grouss Kubel schneiden. Schweessen d'Zwiebelen, de Knuewel an de Kürbis am Sonneblummenueleg bis duerchsichteg, füügt dann den Ingwer an de Currypulver derbäi a loosst et liicht briechen. Deglaze mat Orangensaft, dann d'Geméisbouillon erop. Loosst d'Zopp 15 Minutte liicht kachen, de Mango-Chutney an d'Kokosmëllech dobäi ginn, da mat dem Handmixer fein mëschen. Mat Salz a Peffer würzen a mat frëschem gehackte Koriander garnéieren.
Braised Kürbis mat Rakéit a Parmesan
- Véierel a schielen de Kürbis. De Kürbis a Stécker schneiden a mat Mieresalz, Zocker, Peffer an Olivenueleg marinéieren. Plaz op e Bakblech a baken am Ofen bei 180 Grad fir ongeféier 25 Minutten. De gekachte Kürbis mat e bëssen Zitrounejus würzen an op der marinéierter Rakéit Zalot servéieren.
Ernährung
Déngscht: 100gKalorien: 93kcalKuelenhydrater: 5.1gProtein: 2.5gFett: 7g