Emma Miller
Blueberries sinn eng vun de wéinege Beeren déi no der Hëtztbehandlung sou gesond bleiwen wéi se frësch sinn. Blueberries si ganz gesond Berry déi reich an natierlechen Antioxidantien ass, déi fräi Radikale binde kënnen an eis Kierperzellen schützen. Ausserdeem, och no der Hëtztbehandlung, behalen d'Bluebeeren hir nëtzlech Properties.
Eng aner interessant Nuance ass datt Blueberry Blieder och fir Mënschen nëtzlech sinn, sot Olga Sharapova, MD. Leit mat Diabetis bréngen dacks Blueberry Blieder zesumme mat Beeren. Sou en Getränk senkt den Bluttzocker a stimuléiert d'Bauchspaicheldrüs, mellt den Dr.
"Et gëtt e ganz alen Spréchwuert: "Wou d'Leit Molbieren an Erdbeeren iessen, hunn d'Dokteren näischt ze dinn!" Blueberries hunn wierklech eenzegaarteg nëtzlech Properties. Et enthält eng onheemlech Quantitéit u Vitaminnen a Mineralstoffer. Et enthält och Zitrounesaier, Milchsäuren, Succinic, Malic a vill aner Säuren, déi natierlech e positiven Effekt op de Kierper hunn, "sot den Expert.
Firwat Blueberries gutt fir Iech sinn
- Hëlleft den Verdauungssystem ze normaliséieren.
- Blueberry Jus huet e bakterizideschen Effekt.
- Eng grouss Quantitéit vun Antioxidantien an dëser Berry reduzéiert de Risiko vu vaskuläre an Häerzkrankheeten.
- Et huet e positiven Effekt op mënschlech Visioun an d'Gehir.
"Ech wéilt och nach eng erstaunlech Immobilie ernimmen. Blueberries sinn eng vun de wéinege Beeren, déi no der Hëtztbehandlung sou gesond bleiwen wéi frësch Beeren, "huet den Dokter derbäigesat.
Wien soll net Blueberries iessen?
D'Beer ass kontraindizéiert fir Leit, déi u Pankreatitis oder Urolithiasis leiden, well d'Bluebeeren Oxalsäure enthalen.
Et ass schiedlech fir Blueberries ze iessen fir Leit déi d'Bauchspaicheldrüs Krankheet hunn. An am Fall vun Diabetis ass et moudesch Blueberries ze iessen nëmme mat der Erlaabnes vun engem Dokter.
Zousätzlech beroden Experten net d'Bluebeeren mat anere Beeren ze kombinéieren, wéi Hambieren, Erdbeeren, Wolleken an Erdbeeren.
