Géi zeréck
-+ servings
5 aus 5 Stëmmen

Poulet Adobo

Total Time1 Stonn 20 Minutt
Servisser: 4 Leit

Ingredienten

  • 1 kg Boneless Poulet Oberschenkel
  • 1 kg Gewierzer Salz
  • 1 kg Séiss Paprikapulver
  • 1 kg Ueleg
  • 30 g Frëschen Ingwer
  • 2 kleng Ënnen
  • 4 Knuewelekszéiwen
  • 100 ml Sojazooss séiss
  • 100 ml Reis Wäin Esseg
  • 200 ml Waasser
  • 3 Bucht Blieder
  • 4 Cloves
  • Telly Kiischtebléieschau Peffer
  • Liewensmëttel Stärke

Uweisungen

  • De Poulet mat Salz a Paprikapulver würzen, a waarmem Ueleg an enger Bratpfanne frittéieren an aus der Bratpfanne huelen. Zwiebel, Knuewel an Ingwer schielen, d'Zwiebelen a Scheiwen schneiden an de Knuewel an den Ingwer fein reiben. Dann d’Zwiebelen, de Knuewel an den Ingwer am Pouletfett frittéieren, dann mat Sojazooss, Esseg a Waasser ofglacéieren. D'Biergerblieder an d'Nelken derbäisetzen an de Poulet dobäi ginn! Kuerz kachen ouni Deckel.
  • Dann den Deckel op a kachen op niddereg Hëtzt fir ongeféier 20-30 Minutten! Mëttlerweil, zB Rais preparéieren!
  • Dann huelt de Poulet aus der Zooss, léist d'Stäre mat Waasser op an déckt d'Zooss domat! Saison gutt mat Peffer! Wann Dir wëllt, add Chili derbäi! :-) Mat zB Räis zerwéieren!

Ernährung

Déngscht: 100g | Kalorien: 52kcal | Kuelenhydrater: 5.8g | Protein: 3g | Fett: 1.4g