John Myers
Vegetarian Street Food ໃນ Eswatini
Eswatini, ໃນເມື່ອກ່ອນເອີ້ນວ່າ Swaziland, ເປັນປະເທດອາຟຣິກາໃຕ້ເຊິ່ງເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບອາຫານຕາມຖະຫນົນທີ່ຫຼາກຫຼາຍແລະແຊບ. ອາຫານ Swazi ແບບດັ້ງເດີມແມ່ນອີງໃສ່ຊີ້ນຫຼາຍ, ແຕ່ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນບໍລິໂພກອາຫານທີ່ອີງໃສ່ພືດຫຼາຍຂຶ້ນ, ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບທາງເລືອກອາຫານຕາມຖະຫນົນ vegetarian ໄດ້ເພີ່ມຂຶ້ນ. ໂຊກດີ, ມີທາງເລືອກອາຫານຜັກຫຼາຍອັນສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກອາຫານທີ່ບໍ່ມີຊີ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ຊີ້ນຍັງເປັນອາຫານຫຼັກຂອງຜູ້ຂາຍອາຫານຈໍານວນຫຼາຍໃນ Eswatini, ອາຫານຜັກສາມາດພົບໄດ້ຢູ່ໃນຮ້ານຂາຍອາຫານແລະຕະຫຼາດສ່ວນໃຫຍ່. ຕົວເລືອກອາຫານສັດມັກຈະປະກອບດ້ວຍຜັກ, ຖົ່ວ, lentils, ແລະ legumes ອື່ນໆ. ອາຫານຕາມຖະໜົນທີ່ມັກກິນເຈບາງຊະນິດໃນ Eswatini ລວມມີຜັກບົ້ງ, ມັນຕົ້ນຫວານ, ແລະສາລີປີ້ງໃສ່ໂຄບ.
ການສຳຫຼວດທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ
Vegetarianism ກໍາລັງເປັນທີ່ນິຍົມກັນຫຼາຍຂຶ້ນໃນ Eswatini, ແລະຜູ້ຂາຍອາຫານຈໍານວນຫຼາຍໃນປັດຈຸບັນສະເຫນີທາງເລືອກທີ່ຫລາກຫລາຍຂອງພືດ. ນອກ ເໜືອ ໄປຈາກອາຫານຜັກພື້ນເມືອງ, ດຽວນີ້ມີທາງເລືອກ vegan ເພີ່ມຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ເຫຼົ່ານີ້ລວມມີສະຫຼັດຜັກແລະຫມາກໄມ້ສົດ, ຫໍ່ falafel, ແລະເບີເກີ vegan ທີ່ເຮັດຈາກທາດໂປຼຕີນຈາກພືດເຊັ່ນ: ຖົ່ວເຫຼືອງຫຼືເຫັດ.
ໃນຂະນະທີ່ຄົ້ນຫາທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະສັງເກດວ່າອາຫານ Swazi ບາງອັນອາດຍັງມີຜະລິດຕະພັນສັດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ເຊັ່ນ: ໄກ່ຫຼືຊີ້ນງົວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຖາມຜູ້ຂາຍກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບໃນອາຫານຂອງພວກເຂົາ, ເພື່ອຮັບປະກັນວ່າມັນເປັນ vegetarian ແທ້ໆ.
ຄູ່ມືເພື່ອຊອກຫາອາຫານ Veg Friendly
ຊອກຫາອາຫານຕາມຖະຫນົນ vegetarian ໃນ Eswatini ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງງ່າຍ, ແຕ່ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮູ້ວ່າບ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງ. ສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຊອກຫາອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜັກແມ່ນຢູ່ຕະຫຼາດແລະຮ້ານຂາຍອາຫານຕາມຖະຫນົນ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ຂາຍມັກຈະຂາຍອາຫານປະເພດຜັກແລະອາຫານປະເພດຜັກ.
ຖ້າທ່ານບໍ່ແນ່ໃຈວ່າຈະເລີ່ມຕົ້ນບ່ອນໃດ, ມັນຄວນຈະເປັນການກວດເບິ່ງຕະຫຼາດທ້ອງຖິ່ນໃນ Mbabane, ນະຄອນຫຼວງຂອງ Eswatini. ຕະຫຼາດ Manzini ຍັງເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ, ແລະສະຫນອງແນວພັນຂອງຜະລິດຕະພັນສົດແລະອາຫານຕາມຖະຫນົນ vegetarian.
ສະຫຼຸບແລ້ວ, ໃນຂະນະທີ່ Eswatini ອາດຈະເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບອາຫານຊີ້ນຂອງຕົນ, ຍັງມີທາງເລືອກອາຫານຕາມຖະຫນົນ vegetarian ຈໍານວນຫລາຍທີ່ມີຢູ່. ການຂຸດຄົ້ນທາງເລືອກທີ່ອີງໃສ່ພືດແມ່ນເປັນທີ່ນິຍົມເພີ່ມຂຶ້ນໃນ Eswatini, ແລະໃນປັດຈຸບັນມີອາຫານທີ່ເປັນມິດກັບຜັກຫຼາຍກວ່າທີ່ເຄີຍມີມາ. ໂດຍການຮູ້ບ່ອນທີ່ຈະເບິ່ງແລະຖາມກ່ຽວກັບສ່ວນປະກອບ, ມັນງ່າຍທີ່ຈະຊອກຫາອາຫານແຊບໆຕາມຖະຫນົນໃນ Eswatini.
