ໝາກເຜັດກັບຜັກແລະເຂົ້າ

Preheat ເຕົາອົບໃຫ້ 180 ° CO / U ຄວາມຮ້ອນ. ເອົານ້ຳມັນໃສ່ຈານອົບ.

ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ປະ​ໄວ້​ໃນ​ມື້​ກ່ອນ​ທີ່​ຈະ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ເຂົ້າ​. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນຂ້ອຍຈະແຕ່ງມັນໃນນ້ໍາເກືອ.

ຈືນໝາກພິກໄທເຄິ່ງໜ່ວຍໃຫ້ເຕັມທີ່, ຈາກນັ້ນລ້າງອອກ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ. ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ໄດ້​ຕັດ eggplant ເປັນ​ເຄິ່ງ​ຫນຶ່ງ​ແລະ​ເປັນ​ຮູ​ອອກ. ປອກເປືອກຜັກບົ່ວແລະຟັກໃຫ້ລະອຽດ.

Melt ມັນເບີໃນ saucepan ສໍາລັບ sauce ໄດ້. stir ໃນ flour ແລະເຫື່ອອອກສໍາລັບ 2 ນາທີ, ເພີ່ມຫຼັກຊັບແລະນົມແລະເອົາໄປຕົ້ມ. ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper, mustard, pinch ຂອງ້ໍາຕານແລະນ້ໍານາວ.

ຈືນຜັກບົ່ວຜັກບົ່ວໃນແຊ່ດ້ວຍມັນເບີທີ່ລະລາຍ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເພີ່ມຣາວກັບແກະແລະ carrots ແລະແຕ່ງກິນສໍາລັບ 5 ນາທີ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper. ປະສົມກັບເຂົ້າແລະຕື່ມນ້ໍາຊອດທີ່ກຽມໄວ້. ປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.

ເອົາຜັກແລະເຂົ້າປະສົມໃສ່ໃນຫມາກພິກແລະຫມາກພິກ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາໃສ່ໃນແບບຟອມ greased ແລະ sprinkle ກັບເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ. ຖອກນ້ໍາຫຼືຜັກປະມານ 100ml ເຂົ້າໄປໃນ mold. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, bake ໃນເຕົາອົບ preheated ປະມານ 30 ນາທີ. ໃຫ້ບໍລິການທັນທີແລະ sprinkle ກັບ parsley ຟັກ.

ໝາກເຜັດໃຊ້ເວລາດົນໜ້ອຍໜຶ່ງໃນເຕົາອົບ.

ພວກ​ເຮົາ​ໄດ້​ເອົາ​ໝາກ​ພິກ​ໄທ​ເປັນ​ເຄື່ອງ​ພ້ອມ​ກັບ Fisch Müllerin. ນອກນັ້ນຍັງມີລົດຊາດຂອງເຂົ້າແກງ, ຜະລິດຕະພັນສໍາເລັດຮູບ.