ກັບ​ຄືນ
-+ ການຮັບໃຊ້
5 ຈາກ 7 ຄະແນນສຽງ

Guacamole ກັບມັນຕົ້ນ, ອາໂວກາໂດ, ຫມາກເລັ່ນ, ຫມາກພິກແລະຜັກບົ່ວ

ລວມເວລາ20 ນາທີ
ການບໍລິການ: 4 ປະຊາຊົນ

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

Topping:

  • 1 ສິ້ນ ໝາກ ເຜັດແດງ
  • 2 ສິ້ນ ຫມາກເລັ່ນ
  • 5 ແຜ່ນດິດ ໝາກແຕງຜັກ
  • 1 ສິ້ນ ຜັກບົ່ວແດງ
  • 2 ສິ້ນ ມັນຝະລັ່ງຕົ້ມ
  • 3 ສິ້ນ ຫົວຜັກທຽມ
  • 1 tbsp ໝາກພິກໄທເປຣູ
  • 1 tsp ໝາກເຜັດແດງ
  • 3 tbsp ໂຢເກິດ
  • 1 Msp ເກືອ
  • 1 tbsp ສົ້ມ Balsamic
  • 1 Splash ນ້ ຳ ໝາກ ນາວ
  • 1 tbsp ນ້ໍາ
  • 1 ສິ້ນ ກ້ານໃບ

ຄໍາແນະນໍາ

Guacamole:

  • ວັດແທກສ່ວນປະສົມທັງໝົດອອກ, ລ້າງໃຫ້ສະອາດ ແລະ ຕັດອອກ ຖ້າຈຳເປັນ ແລະ ຂັດມັນໃຫ້ສະອາດເຂົ້າກັນໃນເຄື່ອງປັ່ນ ແລະ ວາງໃສ່ຈານ ຫຼື ຖ້ວຍທີ່ເໝາະສົມ.

ໄປໄດ້ດີກັບ:

  • ບາບີຄິວ, ຊີ້ນປີ້ງ ແລະ ອາຫານເມັກຊິກັນ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100g | ແຄລໍລີ່: 210kcal | ທາດແປ້ງ: 4.8g | ໂປຣ​ຕີນ: 2.8g | ໄຂມັນ: 19.8g