ກັບ​ຄືນ
-+ ການຮັບໃຊ້
5 ຈາກ 3 ຄະແນນສຽງ

Pasta Turkey ທີ່ມີລົດຊາດນາວ

ການບໍລິການ: 2 ປະຊາຊົນ

ໝວດເຄື່ອງປຸງ

ຊອດສ່ວນປະກອບ

  • 1 ນາວປອດສານພິດ - ພຽງແຕ່ zest ໄດ້
  • 1 ສີສົ້ມ zest ປອດສານພິດແລະນ້ໍາແລະ fillets
  • 1 ຜັກທຽມຈີນ
  • 40 ml ນ​້​ໍ​າ​ມັນ​ຫມາກ​ກອກ
  • 1 tbsp Balsamic ສີຂາວ
  • 2 tsp jam grapefruit ສີບົວ
  • 2 tsp ເກືອນາວ
  • 2 tsp ໝາກນາວ
  • 1 ເມື່ອເຂົ້າຕາຈົນ ້ໍາຕານ

ສ່ວນປະກອບ pasta

  • 300 g tagliatelle

ສ່ວນປະກອບຂອງແຖບໄກ່ງວງ

  • 150 g ເຕົ້ານົມຕຸລະກີ
  • 150 g ນ້ໍາມັນມະກອກສໍາລັບ roasting
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
  • 1 ຂະຫນາດນ້ອຍ ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດແຊບໆ
  • 2 tbsp ເຂົ້າໄກ່

ສຳ ລັບຕົບແຕ່ງ

  • 2 tbsp ຄີມ Balsamic ຊ້ໍາ
  • 2 tbsp ຜັກບົ່ວພາກຮຽນ spring
  • 2 tbsp ສີສົ້ມ fillets ຈາກຂ້າງເທິງ

ຄໍາແນະນໍາ

ການກະກຽມສໍາລັບການຊອດ

  • ປອກເປືອກໝາກນາວ ແລະ ໝາກກ້ຽງອິນຊີ - ຕັດໝາກກ້ຽງອອກເຄິ່ງໜຶ່ງ, ບີບເຄິ່ງໜຶ່ງ, ປອກເປືອກເຄິ່ງທີ່ສອງໃຫ້ລະອຽດດ້ວຍມີດແຫຼມ ແລ້ວຕັດອອກ - ຕັດຫົວຜັກທຽມຈີນອອກ.

ການກະກຽມຊອດ

  • ເອົານ້ໍາມັນມະກອກ, ນ້ໍາສົ້ມແລະຄີມ balsamic ສີຂາວໃສ່ໃນ beaker ປະສົມ - ກົດໃນຜັກທຽມ - ເຄິ່ງຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຂອງ zest ຂອງນາວ, ປະມານ 1 ບ່ວງກາເຟ zest ສີສົ້ມ - emulsify ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄດ້ດີດ້ວຍ whisk ຂະຫນາດນ້ອຍ - ມີ. jam grapefruit, ເກືອແລະ pinch ເປັນເພີ່ມ້ໍາຕານກັບລົດຊາດ

ການກະກຽມແຖບ Turkey

  • ຕັດຫົວຜັກບົ່ວເປັນແຫວນລະອຽດ (ເອົາສ່ວນສີຂຽວອອກໜ້ອຍໜຶ່ງເພື່ອຕົບແຕ່ງ) - ຕັດເຕົ້ານົມໄກ່ງວງອອກເປັນເສັ້ນບາງໆ ແລະ ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອຫອມ (ເຄື່ອງປຸງລົດຊາດແຊບໆ) ແລະ ຕຳໃຫ້ລະອຽດໃສ່ຊີ້ນ.

ການກະກຽມແຖບ Turkey

  • ຈືນຫົວຜັກບົ່ວໃນນ້ໍາມັນມະກອກ - ຕື່ມເຕົ້ານົມໄກ່ງວງໃສ່ຫົວຜັກບົ່ວແລະປີ້ງກັບມັນ - ຕົ້ມດ້ວຍນ້ໍາໄກ່ເລັກນ້ອຍ, ກວມເອົາ, ເອົາອອກແລະປ່ອຍໃຫ້ແຕ່ງກິນໃນເວລາສັ້ນໆ.

tagliatelle

  • ໃນຂະນະທີ່ແຖບໄກ່ງວງກໍາລັງແຕ່ງຢູ່, tagliatelle ໄດ້ຖືກປຸງແຕ່ງ al dente ຕາມຄໍາແນະນໍາ - ຖອກນ້ໍາອອກແລະເອົາ pasta ກັບຄືນໄປບ່ອນໃນແຊ່ - ຕອນນີ້ເອົານ້ໍາຫມາກນາວລົງເທິງ pasta ແລະປະສົມທຸກຢ່າງໃຫ້ດີ.

ຮັບ​ໃຊ້​ແລະ​ຕົກ​ແຕ່ງ​

  • ປ່ຽນ tagliatelle ເຂົ້າໄປໃນຮັງຂະຫນາດນ້ອຍດ້ວຍສ້ອມຂະຫນາດໃຫຍ່ - ວາງຫຼາຍໆອັນຕິດກັນໃສ່ແຜ່ນທີ່ຮ້ອນກ່ອນ - ວາງແຖບໄກ່ງວງຢູ່ເທິງ - ຕົກແຕ່ງດ້ວຍຄີມ balsamic - ສຸດທ້າຍເອົາເປືອກສີສົ້ມອອກແລະສີດດ້ວຍແຫວນຜັກບົ່ວ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100g | ແຄລໍລີ່: 298kcal | ທາດແປ້ງ: 39.4g | ໂປຣ​ຕີນ: 14g | ໄຂມັນ: 9.2g