Pasta: ໄສ້ກອກ - ຫມາກເລັ່ນ - Goulash ສຸດ Spaghetti ກັບ Grated Parmesan
ການບໍລິການ: 4 ປະຊາຊົນ
- 6 ໄສ້ກອກ Wiener ສົດຈາກຄົນຂາຍ
- 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ ຕັດຜັກບົ່ວ
- 1 ການສັກຢາ ນ້ໍາ
- 1 ຊອງ ຫມາກເລັ່ນ sieved
- 1 ໄມ້ພຸ່ມ ໝາກເລັ່ນນ້ອຍ 9 ໜ່ວຍ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 0,5 tsp ້ໍາຕານ
- 0,5 tsp Lemon
- Parmesan ໃນຫນຶ່ງຊິ້ນ
- 2 ມື ສະປາເກັດຕີທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
ຈືນຜັກບົ່ວຊອຍໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ເພີ່ມ Wiener Wüstchen ຟັກແລະຈືນດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມາກເລັ່ນແລະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປຕົ້ມ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ້ໍາຕານແລະ squirts ສອງສາມຂອງນາວ.
ລ້າງໝາກເລັ່ນໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ ຫຼືປ່ຽງ, ຕື່ມໃສ່ກັບນ້ຳໝາກເລັ່ນ, ນຳໄປຕົ້ມອີກຄັ້ງ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ ໂດຍປິດຝາ.
ແຕ່ງ spaghetti ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາ al dente, ລ້າງແລະແຈກຢາຍໃສ່ແຜ່ນ, ຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ມັນແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍເນີຍແຂງ Parmesan - ເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ການຮັບໃຊ້: 100g | ແຄລໍລີ່: 111kcal | ທາດແປ້ງ: 5.3g | ໂປຣຕີນ: 0.1g | ໄຂມັນ: 10g