John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 6 ໄສ້ກອກ Wiener ສົດຈາກຄົນຂາຍ
- 1 ຂະຫນາດໃຫຍ່ ຕັດຜັກບົ່ວ
- 1 ການສັກຢາ ນ້ໍາ
- 1 ຊອງ ຫມາກເລັ່ນ sieved
- 1 ໄມ້ພຸ່ມ ໝາກເລັ່ນນ້ອຍ 9 ໜ່ວຍ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- 0,5 tsp ້ໍາຕານ
- 0,5 tsp Lemon
- Parmesan ໃນຫນຶ່ງຊິ້ນ
- 2 ມື ສະປາເກັດຕີທີ່ບໍ່ມີທາດ Gluten
ຄໍາແນະນໍາ
- ຈືນຜັກບົ່ວຊອຍໃນນ້ໍາມັນຮ້ອນ, ເພີ່ມ Wiener Wüstchen ຟັກແລະຈືນດີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຫມາກເລັ່ນແລະເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປຕົ້ມ. ລະດູການດ້ວຍເກືອແລະ pepper, ້ໍາຕານແລະ squirts ສອງສາມຂອງນາວ.
- ລ້າງໝາກເລັ່ນໃຫ້ສະອາດ ແລ້ວຕັດເປັນຕ່ອນນ້ອຍ ຫຼືປ່ຽງ, ຕື່ມໃສ່ກັບນ້ຳໝາກເລັ່ນ, ນຳໄປຕົ້ມອີກຄັ້ງ ແລະ ຕົ້ມປະມານ 20 ນາທີ ໂດຍປິດຝາ.
- ແຕ່ງ spaghetti ໃນນ້ໍາເກືອຈົນກ່ວາ al dente, ລ້າງແລະແຈກຢາຍໃສ່ແຜ່ນ, ຖອກນ້ໍາຊອດໃສ່ມັນແລະຕົກແຕ່ງດ້ວຍເນີຍແຂງ Parmesan - ເພີດເພີນກັບອາຫານຂອງທ່ານ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 111kcalທາດແປ້ງ: 5.3gໂປຣຕີນ: 0.1gໄຂມັນ: 10g
