ນ້ໍາ Aronia: ມັນດີຕໍ່ສຸຂະພາບແນວໃດ? ຜົນກະທົບແລະສ່ວນປະກອບ

ນ້ໍາ Aronia - ເປັນນ້ໍາພຸຂະຫນາດນ້ອຍຂອງສຸຂະພາບ

ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດສີຟ້າເລິກຂອງພຸ່ມໄມ້ Aronia ໄດ້ກະຕຸ້ນຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນຂອງຊາວພື້ນເມືອງໃນອາເມລິກາເຫນືອຫຼາຍສັດຕະວັດກ່ອນ. ແລະມັນບໍ່ດົນກ່ອນທີ່ຜູ້ປິ່ນປົວໄດ້ຮັບຮູ້ຜົນກະທົບທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງ Aronia. ໃນສະຕະວັດທີ 19, Aronia ໄດ້ເຂົ້າມາໃນລັດເຊຍແລະຕໍ່ມາບໍ່ດົນກັບເອີຣົບຕາເວັນອອກ, ບ່ອນທີ່ມັນໄດ້ສ້າງຕັ້ງຕົວຂອງມັນເອງຢ່າງໄວວາເປັນພືດທີ່ເປັນຢາ. ກັບພວກເຮົາ, ໃນອີກດ້ານຫນຶ່ງ, Aronia ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຈັບໄດ້. ລູກລະເບີດສຸຂະພາບນ້ອຍມີຫຼາຍຢ່າງທີ່ສະເໜີໃຫ້.

• ໝາກໄມ້ Aronia ອຸດົມໄປດ້ວຍອົງປະກອບ ແລະ ແຮ່ທາດທີ່ສຳຄັນເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ ແລະ ແມກນີຊຽມ, ໄອໂອດີນ, ໂພແທດຊຽມ ແລະ ແຄວຊຽມ ແລະ ສັງກະສີ.
• chokeberry ຍັງສາມາດມາພ້ອມກັບສ່ວນທີ່ດີຂອງວິຕາມິນ. ໝາກໄມ້ນ້ອຍມີວິຕາມິນ C ຫຼາຍກວ່າໝາກນາວສ່ວນໃຫຍ່.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ດ້ວຍ B1, B2, B3, B5, ແລະ B6, ເກືອບທັງຫມົດວິຕາມິນ B ແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນ Aronia. ຄັອກເທນວິຕາມິນໄດ້ຖືກລວບລວມໂດຍ provitamin A ແລະວິຕາມິນ E ແລະ K. ຖ້າທ່ານຖືພາ, ນ້ໍາ Aronia ຈອກຫນຶ່ງໃນປັດຈຸບັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍໃດໆ, ເພາະວ່ານ້ໍາມີອາຊິດໂຟລິກທີ່ສໍາຄັນຫຼາຍ.
• ຢ່າງໃດກໍຕາມ, chokeberry ຄະແນນດີໂດຍສະເພາະກັບອັດຕາສ່ວນສູງຂອງສານພືດຮອງ, ຊຶ່ງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າມັນມີມູນຄ່າຫຼາຍເປັນພືດເປັນຢາ. ຜົນກະທົບ antioxidant ທີ່ເຂັ້ມແຂງຂອງ polyphenols ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກອະນຸມູນອິດສະລະ.
• ໃນເວລາດຽວກັນ, ສານພືດຮອງເຊັ່ນ flavonoids ແລະ anthocyanins ຊ້າລົງຂະບວນການອາຍຸຂອງຈຸລັງ. ນີ້ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ Aronia ເປັນ elixir ຕ້ານການແກ່.

ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນ້ໍາ Aronia ມີຄຸນຄ່າຫຼາຍສໍາລັບສຸຂະພາບ

ເນື່ອງຈາກວ່າສ່ວນປະກອບຂອງມັນ, ນ້ໍາ Aronia ແມ່ນແຫຼ່ງວິຕາມິນທີ່ດີ, ແຕ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເທົ່ານັ້ນ. ນ້ໍາ Aronia ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີຄຸນສົມບັດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈໍານວນຫລາຍ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນພຽງພໍໂດຍການສຶກສາ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, Aronia ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບການຮ້ອງທຸກທີ່ຫລາກຫລາຍ.

• ສີຟ້າເລິກທໍາມະຊາດຂອງນ້ໍາ Aronia ແລ້ວແນະນໍາມັນ: chokeberries ເຕັມໄປດ້ວຍສານພືດຮອງ. ແລະມັນເປັນທີ່ຊັດເຈນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຫຼົ່ານີ້ທີ່ເປັນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍວ່າເປັນຫຍັງ Aronia ໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໃຫ້ພືດເປັນຢາ.
• Antioxidants ປົກປ້ອງຈຸລັງຂອງພວກເຮົາຈາກອັນທີ່ເອີ້ນວ່າຮາກຟຣີ. ສານພືດຮອງຮັບປະກັນວ່າບໍ່ມີມົນລະພິດສາມາດຕົກລົງໃນເສັ້ນເລືອດເພື່ອໃຫ້ເລືອດສາມາດໄຫຼຜ່ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາໄດ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເສັ້ນເລືອດທີ່ມີສຸຂະພາບດີບໍ່ພຽງແຕ່ຮັບປະກັນຄວາມສົດຊື່ນ, ອ່ອນໂຍນ. ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນກວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງນີ້ຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ການໂຈມຕີຫົວໃຈຫຼືເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ.
• ເນື່ອງຈາກປະລິມານວິຕາມິນ C ສູງຂອງມັນ, ນ້ໍາ Aronia ແມ່ນກໍານົດໄວ້ລ່ວງຫນ້າເພື່ອເສີມສ້າງລະບົບພູມຕ້ານທານແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງປ້ອງກັນການເປັນຫວັດຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍບັນເທົາອາການຂອງຫວັດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ອົງປະກອບຂອງລູກລະເບີດສຸຂະພາບຂະຫນາດນ້ອຍຄວນເສີມສ້າງລະບົບ cardiovascular ແລະຫຼຸດລົງທັງຄວາມດັນເລືອດແລະລະດັບ cholesterol.
• ສານ tannins ທີ່ມີຢູ່ໃນນ້ໍາ Aronia ອຸດົມສົມບູນເຮັດໃຫ້ລົດຊາດທີ່ຕ້ອງໃຊ້ໃນບາງສ່ວນ, ແຕ່ພວກມັນມັກຈະຊ່ວຍໃນເລື່ອງຂອງຕັບ, ລໍາໄສ້, ກະເພາະອາຫານ, ແລະຕ່ອມຂົມ. ນໍ້າບີ ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນຕັບແມ່ນເປັນອະໄວຍະວະທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດທີ່ໜ້າເສຍດາຍທີ່ປະສົບກັບຄວາມງຽບໆ. ພະຍາດຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໄຂມັນຕັບມັກຈະຖືກຄົ້ນພົບຊ້າເກີນໄປ, ດັ່ງນັ້ນນ້ໍາ Aronia ຈອກສໍາລັບການສະຫນັບສະຫນູນແລະການປ້ອງກັນແມ່ນແນ່ນອນວ່າບໍ່ຜິດ.
• Aronia ມັກຈະຖືກແນະນໍາໃຫ້ເປັນມາດຕະການປ້ອງກັນຕ້ານມະເຮັງປະເພດຕ່າງໆ, ເຊັ່ນ: ມະເຮັງລໍາໄສ້ຫຼືມະເຮັງເຕົ້ານົມ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ທີ່ນີ້: ຈອກນ້ໍາ Aronia ແມ່ນບໍ່ມີປະໂຫຍດຖ້າຫາກວ່າຊີວິດອື່ນໆຂອງທ່ານຕົກຢູ່ພາຍໃຕ້ຫົວຂໍ້ຂອງ "ບໍ່ເນັ້ນໃສ່ສຸຂະພາບ". ເຖິງແມ່ນວ່າວິທີແກ້ໄຂແບບທໍາມະຊາດສາມາດເສີມສ້າງສຸຂະພາບຂອງເຈົ້າ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ທົດແທນການປິ່ນປົວທາງການແພດ.

ນ້ໍາ Aronia - ເຄື່ອງດື່ມສຸຂະພາບສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຜົນຂ້າງຄຽງເຫຼົ່ານີ້

ນ້ໍາ Aronia ແມ່ນລະເບີດດ້ວຍສ່ວນປະກອບທີ່ຈໍາເປັນສໍາລັບຮ່າງກາຍຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ກໍ່ໃຊ້ຄືກັນຢູ່ທີ່ນີ້: ປະລິມານທີ່ເຫມາະສົມເຮັດໃຫ້ຄວາມແຕກຕ່າງ. ຜົນກະທົບຂອງພືດເປັນຢາ, ເຖິງແມ່ນວ່າຊື່ແນະນໍາຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ບໍ່ພຽງແຕ່ປິ່ນປົວ.

• ຖ້າທ່ານເປັນຫນຶ່ງໃນບັນດາຄົນທີ່ມີກະເພາະອາຫານທີ່ລະອຽດອ່ອນ, ສານ tannins ໃນຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Aronia ສາມາດນໍາໄປສູ່ບັນຫາກະເພາະອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ທ່ານບໍ່ຄວນດື່ມນ້ໍາ Aronia ໃນທ້ອງເປົ່າ.
• ຖ້າທ່ານທົນທຸກຈາກການຂາດທາດເຫຼັກຫຼືສະພາບທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ, ທ່ານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍໃນຄອບຄົວຂອງທ່ານລ່ວງຫນ້າວ່ານ້ໍາ Aronia ມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງທ່ານໃນລະດັບໃດ. ດຽວກັນໃຊ້ໄດ້ຖ້າທ່ານກິນຢາ. ບາງຄັ້ງປະຕິສໍາພັນສາມາດມີຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ບໍ່ຫນ້າພໍໃຈຫຼາຍຫຼືທໍາລາຍປະສິດທິພາບຂອງຢາຢ່າງຮ້າຍແຮງ.
• ນອກຈາກນັ້ນ, ຫມາກໄມ້ປ່າເມັດ Aronia ປະກອບດ້ວຍອາຊິດ hydrocyanic ຈໍານວນຫນ້ອຍຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີໂດຍສະເພາະທີ່ຈະດື່ມນ້ໍາ Aronia ຫຼາຍຂວດຕິດຕໍ່ກັນ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າ chokeberries ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກຫຼາຍ, ການລໍ້ລວງອາດຈະຂ້ອນຂ້າງຫນ້ອຍ.