in

ກ້ວຍແຍກ 2.0

5 ຈາກ 2 ຄະແນນສຽງ
ລວມເວລາ 2 ຊົ່ວໂມງ 50 ນາທີ
ຂອງລາຍວິຊາ ຄ່ໍາ
ອາຫານການກິນ ຫະພາບເອີຣົບ
ອາຫານ 5 ປະຊາຊົນ
ແຄລໍລີ່ 236 kcal

ຄໍາແນະນໍາ
 

ກ້ວຍຕົ້ມ:

  • ສໍາລັບກ້ວຍຕົ້ມ, ປອກເປືອກກ້ວຍແລະຕັດເປັນຕ່ອນສະຫຼຽງ. ປະສົມນ້ຳໝາກກ້ວຍ ແລະ ໝາກເຜັດທີ່ບໍລິສຸດ ແລ້ວແຊ່ໝາກກ້ວຍໃສ່ 10 ຊົ່ວໂມງ.

ນ້ຳກ້ອນ Vanilla:

  • ສໍາລັບກະແລມ vanilla, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໄປຕົ້ມຍົກເວັ້ນໄຂ່ແດງ. ຈາກນັ້ນນຳສ່ວນປະສົມຂອງຄຣີມກັບໄຂ່ແດງ ແລ້ວຕີໃສ່ໃນອາບນ້ຳເປັນດອກກຸຫຼາບ ຈົນກ່ວາສ່ວນປະສົມຂອງນ້ຳກ້ອນໄດ້ເຖິງ 85 ອົງສາ C ປ່ອຍໃຫ້ນ້ຳກ້ອນ vanilla ເຢັນລົງ ແລ້ວນຳໄປແຊ່ແຂງໃນເຄື່ອງເຮັດນ້ຳກ້ອນໃຫ້ເປັນຮູບ. ເປັນສີຄີມກ້ອນ.

ຄຣີມເລດ:

  • ສໍາລັບຄີມຊັອກໂກແລັດ, ເອົານົມແລະຄີມໄປຕົ້ມ, ເອົາຊັອກໂກແລັດແລະນໍ້າຕານໄປຕົ້ມແລະປະສົມໄຂ່ແດງເຂົ້າໄປໃນສ່ວນປະສົມຂອງຊັອກໂກແລັດຈົນກ່ວາທຸກຢ່າງຕັ້ງ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນລົງແລ້ວປະສົມກັບ gum xanthan ແລະຫນາ.

ມູສກ້ວຍ:

  • ສໍາລັບຫມາກກ້ວຍ, ເອົາຄີມແລະນ້ໍາກ້ວຍໄປຕົ້ມແລະລະລາຍຊັອກໂກແລດໃນມັນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, whip ຄີມປະສົມກັບໄຂ່ແດງໃນໄລຍະອາບນ້ໍາຈົນກ່ວາມັນແມ່ນ 85 ° C. ເອົາສ່ວນປະສົມດັ່ງກ່າວເຂົ້າໄປໃນຖ້ວຍອົບແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນເຕົາອົບທີ່ 130 ° C ສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງ.
  • ເອົາ mold ອອກຈາກເຕົາອົບແລະປະສົມໃນ gelatine ແຊ່ນ້ໍາ. ຕື່ມໃສ່ໃນ molds ຊິລິໂຄນແລະສະຖານທີ່ໃນ freezer ຄືນ. ເອົາອອກຈາກຕູ້ແຊ່ເຢັນ 2 ຊົ່ວໂມງກ່ອນນໍາໃຊ້ແລະວາງໄວ້ເທິງພື້ນຖານ crispy.

ຫມາກກ້ວຍ Passion Fruit Gel:

  • ສໍາລັບຫມາກກ້ວຍຫມາກກ້ວຍ, ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໄປຕົ້ມແລະໃຫ້ພວກເຂົາເຢັນໃສ່ແຜ່ນອົບ. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ເອົາ​ໃສ່​ໃນ​ກະ​ປ໋ອງ blender ແລະ​ປະ​ສົມ​ໃຫ້​ເປັນ gel ກ້ຽງ​.

ພື້ນຖານ crispy ສໍາລັບ mousse ຫມາກກ້ວຍ:

  • Toast almonds ສໍາລັບພື້ນຖານ crispy ໄດ້. ຫຼັງ​ຈາກ​ນັ້ນ​ລະ​ລາຍ​ຊັອກ​ໂກ​ແລັດ​ແລະ​praliné noisette ແລະ​ປະ​ສົມ​ກັບ almonds ແລະ brittle​. ກະຈາຍທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໃຫ້ຮາບພຽງຢູ່ໃນແຜ່ນອົບ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນແລະຕັດອອກເປັນວົງມົນສໍາລັບ mousse ຫມາກກ້ວຍ.

Crumble:

  • ສໍາລັບການຂັດ, ປັ່ນສ່ວນປະກອບທັງຫມົດເຂົ້າກັນແລະອົບຢູ່ທີ່ 180 ° C ປະມານ 25 ນາທີ.

ເບຍຫມາກກ້ວຍ:

  • ສຳລັບໝາກຂາມໝາກກ້ວຍ, ປະສົມສ່ວນປະສົມທັງໝົດໃຫ້ລະອຽດແລ້ວຖອກໃສ່ທໍ່ທົດລອງນ້ອຍໆ.

ໂພຊະນາການ

ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 236kcalທາດແປ້ງ: 26.6gໂປຣ​ຕີນ: 4.5gໄຂມັນ: 12.3g
ຮູບແທນຕົວ

ຂຽນ​ໂດຍ Ashley Wright

ຂ້ອຍເປັນນັກໂພຊະນາການ-ນັກອາຫານທີ່ລົງທະບຽນ. ຫຼັງ​ຈາກ​ຮັບ​ແລະ​ຜ່ານ​ການ​ກວດ​ສອບ​ໃບ​ອະ​ນຸ​ຍາດ​ບໍ່​ດົນ​ສໍາ​ລັບ​ນັກ​ໂພ​ຊະ​ນາ​ການ​, Dietitians​, ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ໄດ້​ດໍາ​ເນີນ​ການ​ປະ​ລິນ​ຍາ​ໂທ​ດ້ານ​ສິ​ລະ​ປະ​ການ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ​, ສະ​ນັ້ນ​ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ຍັງ​ເປັນ​ພໍ່​ຄົວ​ຮັບ​ຮອງ​. ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈເພີ່ມໃບອະນຸຍາດຂອງຂ້ອຍດ້ວຍການສຶກສາດ້ານສິລະປະການເຮັດອາຫານເພາະວ່າຂ້ອຍເຊື່ອວ່າມັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້ອຍໃຊ້ຄວາມຮູ້ທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງຂ້ອຍກັບຄໍາຮ້ອງສະຫມັກໃນໂລກທີ່ແທ້ຈິງທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄົນໄດ້. ຄວາມມັກທັງສອງອັນນີ້ປະກອບເປັນສ່ວນໜຶ່ງ ແລະເປັນສ່ວນໜຶ່ງຂອງຊີວິດອາຊີບຂອງຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍຮູ້ສຶກຕື່ນເຕັ້ນທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບໂຄງການໃດໆກໍຕາມທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອາຫານ, ໂພຊະນາການ, ການອອກກຳລັງກາຍ ແລະສຸຂະພາບ.

ອອກຈາກ Reply ເປັນ

ທີ່ຢູ່ອີເມວຂອງທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຈັດພີມມາ. ທົ່ງນາທີ່ກໍານົດໄວ້ແມ່ນຫມາຍ *

ໃຫ້ຄະແນນສູດນີ້




Asian Stir-fry Vegetables with Mie Noodles and Crispy Meat Strips

ການປ່ຽນແປງຂອງ Veal ກັບ Confit Carrots ແລະຫມາກຖົ່ວ