Tracy Norris
Brahmi ເປັນພືດຢາພື້ນເມືອງຈາກ Ayurveda. ມັນເສີມສ້າງຄວາມຊົງຈໍາແລະສາມາດມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວພະຍາດສະຫມອງເສື່ອມ. ຂໍ້ມູນທັງຫມົດກ່ຽວກັບການກິນແລະປະລິມານຂອງ Brahmi – ໃບໄຂມັນຂະຫນາດນ້ອຍ – ສາມາດພົບເຫັນກັບພວກເຮົາ.
Brahmi ສໍາລັບຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຂັ້ມແຂງ
Brahmi ແມ່ນຊື່ຂອງອິນເດຍສໍາລັບ Bacopa ( Bacopa monnieri ). ພືດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກນໍາໃຊ້ໃນ Ayurveda ສໍາລັບ 3000 ປີເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງສະຫມອງແລະເສັ້ນປະສາດ.
ພືດຍັງມີມູນຄ່າສູງໃນຢາພື້ນເມືອງຈີນ (TCM). Brahmi ໄດ້ຖືກກ່າວວ່າມີຜົນກະທົບທາງບວກຫຼາຍຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາ - ບໍ່ພຽງແຕ່ໃນຜູ້ທີ່ມີຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບຄວາມຊົງຈໍາເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຢູ່ໃນຄົນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.
ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, Brahmi ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າພືດສະຫມຸນໄພຄວາມຊົງຈໍາ. Brahmi ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນເພື່ອປັບປຸງຄວາມສົນໃຈແລະທັກສະການຮຽນຮູ້ແລະສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວສໍາລັບ hyperactivity.
Brahmi ມີປະເພນີອັນຍາວນານໃນ Ayurveda
Ayurveda ແມ່ນລະບົບສຸຂະພາບລວມຂອງອິນເດຍແບບດັ້ງເດີມແລະມີຢູ່ມາເປັນເວລາ 5000 ປີ. ຄໍາວ່າ Ayurveda ຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງເຊັ່ນ: "ວິທະຍາສາດຂອງຊີວິດ" ຫຼື "ປັນຍາຂອງຊີວິດ" ໃນພາສາສັນສະກິດ (ພາສາອິນເດຍບູຮານ).
ຄໍາວ່າ Brahmi ມາຈາກ Hinduism. "Brahma" ແມ່ນພຣະເຈົ້າຂອງການສ້າງ. ແລະສະມາຊິກຂອງຊັ້ນວັນນະຊັ້ນສູງເອີ້ນວ່າ "Brahmans" ໃນລະບົບຊັ້ນວັນນະຂອງອິນເດຍ. ໃນເມື່ອກ່ອນມັນເປັນຫນ້າທີ່ຂອງ Brahmins ທີ່ຈະເປັນນັກວິຊາການຫຼືປະໂລຫິດ. ມາຈາກສອງຄໍາສັບນີ້, Brahmi ສາມາດເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າ "ສັກສິດ" ຫຼື "ອັນສູງສົ່ງ". ນັກວິຊາການກ່າວວ່າໃຊ້ຕົ້ນໄມ້ເພື່ອຈື່ຈໍາບົດເລື່ອງຕ່າງໆໄດ້ດີຂຶ້ນ.
Brahmi: The Little Bacopa
ເຖິງວ່າຈະມີຊື່ຂອງອິນເດຍທີ່ໃຊ້ກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ, Brahmi ບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າມີຖິ່ນກໍາເນີດຂອງອິນເດຍ, ແຕ່ບ່ອນໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີສະພາບອາກາດເຂດຮ້ອນຫຼືເຂດຮ້ອນທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນພຽງພໍ. Bacopa ມັກຈະເລີນເຕີບໂຕໃນພື້ນທີ່ປຽກຊຸ່ມ, swampy ແລະດັ່ງນັ້ນຈິ່ງຢູ່ແຄມນ້ໍາຫຼືຢູ່ໃກ້ກັບທະເລ. ທີ່ສາມາດຢູ່ໃນອິນເດຍ, ຈີນ, ອາຟຣິກາ, ອົດສະຕາລີ, ແລະອາເມລິກາເຫນືອຫຼືໃຕ້.
ໃນເອີຣົບ, Brahmi ສາມາດປູກເປັນພືດບ້ານຫຼືນອກໃນຫມໍ້ໃນລະດູຮ້ອນ. ພືດຍັງມີຄວາມຮູ້ສຶກຢູ່ເຮືອນໃນຕູ້ປາ.
Bacopa ມີລັກສະນະເປັນສີຂຽວ, ໃບຫນາ reminiscent ຂອງ succulent. ໃບມີສານຂົມ, ເຊິ່ງສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນໃນລົດຊາດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ພືດຍັງສາມາດກິນດິບໄດ້. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງຖືກປຸງແຕ່ງເປັນຜົງ, ສານສະກັດຈາກ, ຫຼືນ້ໍາມັນແລະດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງສາມາດໄດ້ຮັບການປະຕິບັດເປັນອາຫານເສີມ.
ຜົນກະທົບຂອງ Brahmi
ບໍ່ດົນມານີ້, brahmi ໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນທົ່ວໂລກ, ເຊິ່ງໄດ້ນໍາເອົາພືດເຂົ້າໄປໃນຈຸດສຸມຂອງວິທະຍາສາດເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນບັນດາສິ່ງອື່ນໆ, ມັນເຮັດວຽກ:
- antioxidant
- antimicrobial
- ຢາປ້ອງກັນ
- ປ້ອງກັນຕັບ
- cardioprotective
- ຕ້ານການອັກເສບ
Brahmi ເສີມສ້າງສະຫມອງ
ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ຜົນກະທົບທາງບວກຂອງ brahmi ໃນສະຫມອງແມ່ນໂດດເດັ່ນ: ພືດໄດ້ຖືກກ່າວວ່າກະຕຸ້ນການເກີດໃຫມ່ຂອງສະຫມອງແລະຈຸລັງເສັ້ນປະສາດ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ມັນໄດ້ຖືກສືບສວນວ່າ brahmi ສາມາດຊ່ວຍໃນໂຣກ Alzheimer, Parkinson, ຄວາມຊົງຈໍາ, ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ພະຍາດບ້າຫມູ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມວິຕົກກັງວົນ - ie ພະຍາດທີ່ມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງກ່ຽວກັບສະຫມອງ.
ໃນປະເທດອິນເດຍ, Brahmi ໄດ້ຖືກແນະນໍາມາດົນນານແລະຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດທາງຈິດ, ພະຍາດບ້າຫມູ, insomnia, ຄວາມກັງວົນ, ແລະຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ບໍ່ດີ.
ການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູໄດ້ສ້າງຜົນໄດ້ຮັບທີ່ເປັນໄປແລ້ວ - ເຊັ່ນດຽວກັບວິທີແກ້ໄຂ naturopathic ຫຼາຍ, ຍັງບໍ່ມີການສຶກສາທາງດ້ານການຊ່ວຍຂະຫນາດໃຫຍ່. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບຂອງການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກບາງຢ່າງທີ່ມີຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຈໍານວນຫນ້ອຍແມ່ນມີຢູ່ແລ້ວ. ໃນສອງສາມວັກຕໍ່ໄປ, ພວກເຮົາຈະເຂົ້າໄປໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບບາງສ່ວນຂອງພວກມັນ.
Brahmi ໃນ Alzheimer's
Alzheimer's ແມ່ນພະຍາດ neurodegenerative ມີລັກສະນະໂດຍການຫຼຸດລົງຂອງສະຕິປັນຍາ, ການສູນເສຍຄວາມຈໍາ, ແລະ disorientation. ມັນແມ່ນ ໜຶ່ງ ໃນປະເພດຂອງໂລກສະ ໝອງ ທີ່ເປັນຕາຢ້ານທີ່ສຸດ.
ປະສິດທິພາບຄວາມຊົງຈໍາດີຂຶ້ນຜ່ານ Brahmi
Brahmi ອາດຈະເຮັດໃຫ້ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງໂຣກ Alzheimer ຊ້າລົງໂດຍຜ່ານຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ຄວາມຊົງຈໍາ, ຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກຫຼາຍໆຄັ້ງ (ສອງຄົນຕາບອດແລະ placebo ຄວບຄຸມ):
- 60 ຄົນທີ່ມີອາຍຸສະເລ່ຍຂອງ 62 ປີໄດ້ຮັບ 300 ຫຼື 600 mg ຂອງສານສະກັດຈາກ brahmi ຫຼື placebo ປະຈໍາວັນສໍາລັບ 3 ເດືອນ. ຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເຮັດວຽກຂອງກຸ່ມ Brahmi ທັງສອງໄດ້ດີຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມ placebo.
- 49 ຄົນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 55 ປີໄດ້ກິນຢາສະກັດຈາກ brahmi 300 ມລຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ, ການປະຕິບັດຄວາມຊົງຈໍາຂອງພວກເຂົາໄດ້ປັບປຸງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເມື່ອທຽບກັບກຸ່ມ placebo.
- 54 ຄົນ, ມີອາຍຸສະເລ່ຍ 73 ປີ, ໄດ້ກິນສານສະກັດຈາກ brahmi 300 mg ຫຼື placebo ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. ຄຸນຄ່າຄວາມຊົງຈໍາຂອງກຸ່ມ Brahmi ໄດ້ປັບປຸງເມື່ອທຽບໃສ່ກັບກຸ່ມ placebo. ຄະແນນຊຶມເສົ້າຂອງນາງຍັງຫຼຸດລົງ.
ມີການສຶກສາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍຂອງປະເພດນີ້. ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າວິຊາການທົດສອບແມ່ນ (ຂ້ອນຂ້າງ) ຜູ້ສູງອາຍຸທີ່ມີສຸຂະພາບດີທີ່ຍັງບໍ່ທັນທົນທຸກຈາກໂຣກ Alzheimer. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຜົນໄດ້ຮັບໃນທາງບວກ.
ເນື່ອງຈາກວ່າການສຶກສາກ່ຽວກັບຫນູ Alzheimer ໄດ້ຢືນຢັນຜົນກະທົບທີ່ເປັນໄປໄດ້ຂອງ brahmi ໃນ dementia ແລະໃຫ້ຄວາມຫວັງວ່າຜົນກະທົບຂອງ Alzheimer ສາມາດໄດ້ຮັບການພິສູດໃນການສຶກສາຂອງມະນຸດໃນໄວໆນີ້.
Brahmi ໃນເດັກນ້ອຍທີ່ມີ ADHD
ການສຶກສາກັບ Brahmi ຍັງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນທີ່ມີຄວາມພິການຄວາມສົນໃຈ Hyperactivity Disorder (ADHD):
ພວກເຮົາຕ້ອງການເຂົ້າໄປໃນການສຶກສາໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າອິນເດຍໃນລາຍລະອຽດເພີ່ມເຕີມຂ້າງລຸ່ມນີ້: ເດັກນ້ອຍ ADHD 13 ຄົນທີ່ມີອາຍຸລະຫວ່າງ 6 ຫາ 12 ປີໄດ້ກິນ "Brahmi Ghrita" ສອງບ່ວງກາເຟປະຈໍາວັນເປັນເວລາ 2 ເດືອນໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງ. "Brahmi Ghrita" ແມ່ນ Brahmi ກັບ ghee (ມັນເບີທີ່ຈະແຈ້ງ). ໃນ Ayurveda, ຢາສະຫມຸນໄພມັກຈະຖືກກະກຽມໃນ ghee (ບາງຄັ້ງຕົ້ມເປັນຊົ່ວໂມງ) ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກິນໃນຮູບແບບນີ້.
ກຸ່ມ placebo ໄດ້ຮັບປະຈໍາວັນ Ritalin (methylphenidate) - ຢາ ADHD ທີ່ມີຊື່ສຽງ. ໃນທັງສອງກຸ່ມ, ເດັກນ້ອຍໄດ້ເອົາໃຈໃສ່ຫຼາຍຂຶ້ນຫຼັງຈາກ 3 ເດືອນ ແລະ ບາງຄົນຍັງປັບປຸງປະສິດທິພາບທາງວິຊາການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ບໍ່ຄ່ອຍມີຄວາມແຕກຕ່າງລະຫວ່າງສອງກຸ່ມ (ບໍ່ສໍາຄັນ).
ດັ່ງນັ້ນ, ຜົນໄດ້ຮັບສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ Brahmi ສາມາດແຂ່ງຂັນກັບຢາເສບຕິດເຊັ່ນ Ritalin ໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ຜົນຂ້າງຄຽງເຊັ່ນ: ການນອນໄມ່ຫລັບແລະການລະຄາຍເຄືອງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ກິນ Ritalin, ການກິນ Brahmi - ນອກເຫນືອຈາກກໍລະນີທີ່ຫາຍາກຂອງຄວາມຜິດປົກກະຕິກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍ - ບໍ່ມີຜົນກະທົບທາງລົບ.
Brahmi ເສີມສ້າງຮາກຜົມ
Brahmi ຍັງຖືກກ່າວວ່າມີຜົນດີຕໍ່ການເຕີບໃຫຍ່ຂອງຜົມແລະປ້ອງກັນການສູນເສຍຜົມໂດຍການເສີມສ້າງຮາກຜົມ. ຜົນກະທົບທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້, ຄຽງຄູ່ກັບຄຸນສົມບັດເສີມຄວາມຊົງຈໍາຂອງພືດ, ໄດ້ເຮັດໃຫ້ brahmi ຖືກຍົກໃຫ້ເປັນຢາສະຫມຸນໄພຕ້ານການແກ່.
ນໍ້າມັນ Brahmi ແລະຜົງ Brahmi ສໍາລັບຜົມ
ນ້ຳມັນ Brahmi ແລະຜົງ Brahmi ສາມາດໃຊ້ໄດ້ກັບພາຍນອກ. ທ່ານສາມາດກະກຽມຜ້າອັດດັງຜົມຈາກຜົງ brahmi ໂດຍການປະສົມຜົງດ້ວຍນ້ໍາອຸ່ນເລັກນ້ອຍເພື່ອສ້າງເປັນແປ້ງ. ນວດສ່ວນປະສົມ ແລະ ນ້ຳມັນໃສ່ໜັງຫົວ, ປະໄວ້ໜຶ່ງຫາສອງຊົ່ວໂມງ, ຈາກນັ້ນລ້າງຜົມໃຫ້ສະອາດ.
ອີງຕາມຜູ້ຜະລິດ, ຄໍາຮ້ອງສະຫມັກເພື່ອສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຮາກຜົມຄວນໄດ້ຮັບການຊ້ໍາເລື້ອຍໆ (ຕົວຢ່າງຫນຶ່ງຄັ້ງຕໍ່ອາທິດ) ເພື່ອສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນກະທົບ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ກະລຸນາຮັບຊາບວ່າບໍ່ມີການສຶກສາໃດໆທີ່ໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບຂອງ Brahmi ໃນການສູນເສຍຜົມທີ່ມີຢູ່ແລ້ວ.
ນ້ຳມັນ Brahmi: ສອງຊະນິດ
ເພື່ອເຮັດໃຫ້ນ້ໍາມັນ brahmi, ສານສະກັດຈາກ brahmi ຈະຖືກນໍາມາໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຊ້າໆໃນນ້ໍາມັນບັນທຸກ (ເຊັ່ນ: ນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວ) ຫຼືມັນຖືກກັ່ນຈາກໃບ. ອັນສຸດທ້າຍປະກອບດ້ວຍນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງພືດແລະມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະມີລາຄາແພງກວ່າ - ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ 7ml ລາຄາເທົ່າກັບ 100ml ຂອງນ້ໍາມັນ brahmi ທີ່ມີນ້ໍາມັນບັນຈຸ.
ສອງສາມຢອດຂອງນ້ໍາມັນ brahmi ທີ່ສໍາຄັນແມ່ນພຽງພໍສໍາລັບການນໍາໃຊ້ເທິງຫົວ. ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະສົມມັນກັບນໍ້າມັນຂົນສົ່ງເພື່ອການແຈກຢາຍທີ່ດີກວ່າ. ການກັ່ນອາຍແມ່ນຖືວ່າເປັນຂະບວນການທີ່ອ່ອນໂຍນສໍາລັບການສະກັດເອົານ້ໍາມັນ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງ Brahmi: ການໄດ້ຮັບແລະປະລິມານ
Brahmi ຖືກປະຕິບັດໃນໄລຍະເວລາຫຼາຍເດືອນເພື່ອໃຫ້ຜົນກະທົບຂອງພືດສາມາດແຜ່ລາມອອກໄປ.
ກິນແຄບຊູນ brahmi
ໃນການສຶກສາທີ່ນໍາສະເຫນີຂ້າງເທິງ, ວິຊາການມັກຈະກິນ 300 mg ຂອງສານສະກັດຈາກ brahmi ຕໍ່ມື້ເປັນເວລາ 3 ເດືອນ. 300 ມລກ ແມ່ນຖືວ່າເປັນປະລິມານກາງ. ການສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍຍັງໄດ້ນໍາໃຊ້ 300 ມລກຂອງສານສະກັດຈາກ Brahmi ສອງຄັ້ງຕໍ່ມື້.
ແຄບຊູນ Brahmi ມີທັງຜົງຫຼືສານສະກັດ. ຜົງ Brahmi ແມ່ນມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນຫນ້ອຍຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ຜູ້ຜະລິດແນະນໍາປະລິມານປະຈໍາວັນທີ່ສູງຂຶ້ນ: ປົກກະຕິແລ້ວ 600 ຫາ 1000 mg ແບ່ງອອກເປັນສອງແຄບຊູນ.
ແຄບຊູນທີ່ມີສານສະກັດຈາກ brahmi ບໍ່ຄ່ອຍພົບເຫັນ (ຕົວຢ່າງຈາກ Ayumeda), ແຕ່ຖືວ່າມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນເນື່ອງຈາກຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ແຄບຊູນ Ayumeda ມີສານສະກັດຈາກ Brahmi ປະມານ 350 ມກ ຕໍ່ແຄບຊູນ.
ສານສະກັດຈາກມີອັດຕາສ່ວນ 1: 25, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ 1 ກິໂລຂອງສານສະກັດຈາກມີສ່ວນປະກອບທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍເທົ່າກັບ 25 ກິໂລຂອງພືດສົດ.
ສໍາລັບຝຸ່ນ, ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ພືດພຽງແຕ່ແຫ້ງແລະດິນ. ເພາະສະນັ້ນ, ອັດຕາສ່ວນນີ້ແມ່ນມີພຽງແຕ່ປະມານ 1:10 ເພາະວ່າພືດມັກຈະປະກອບດ້ວຍນ້ໍາປະມານ 90 ເປີເຊັນ, ເຊິ່ງຖືກເອົາອອກໃນເວລາແຫ້ງ.
ກິນຜົງ Brahmi
ທ່ານສາມາດກິນຜົງ Brahmi 800 ຫາ 1000 ມລຕໍ່ມື້ - ເພາະວ່າມັນບໍ່ແມ່ນສານສະກັດຈາກບໍລິສຸດ, ແຕ່ໃບ Bacopa ແຫ້ງແລະແປ້ງ.
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະປະສົມຜົງໃນຈອກນ້ໍາ. ເນື່ອງຈາກລົດຊາດຂົມໃຊ້ເວລາໃນການຄຸ້ນເຄີຍກັບບາງ, ທ່ານຍັງສາມາດເພີ່ມຜົງໃສ່ນ້ໍາຫຼື smoothie.
Brahmi ແມ່ນກິນໄດ້ດີທີ່ສຸດໃນທ້ອງຫວ່າງເປົ່າ
ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະກິນ brahmi 1 ແຄບຊູນໃນຕອນເຊົ້າໃນທ້ອງຫວ່າງແລະອີກອັນຫນຶ່ງກ່ອນອາຫານຄ່ໍາ. ເນື່ອງຈາກວ່າມັນຄວນຈະຖືກປະຕິບັດໃນທ້ອງເປົ່າ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງດື່ມຜົງ (ປະສົມກັບນ້ໍາຫຼືນ້ໍາ) ໃນທ້ອງຫວ່າງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນລໍຖ້າເຄິ່ງຊົ່ວໂມງກ່ອນກິນອາຫານ.
ການນໍາໃຊ້ຂອງ brahmi ໃນເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນ
ເນື່ອງຈາກການສຶກສາທາງດ້ານຄລີນິກບໍ່ໄດ້ຖືກປະຕິບັດກັບເດັກນ້ອຍແລະໄວລຸ້ນໂດຍປົກກະຕິສໍາລັບເຫດຜົນດ້ານຈັນຍາບັນ, ການຂາດຄວາມຮູ້ທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້ກ່ຽວກັບປະລິມານແລະຄວາມປອດໄພຂອງຄໍາຮ້ອງສະຫມັກ. ດ້ວຍເຫດຜົນນີ້, ເຈົ້າມັກຈະອ່ານບັນທຶກກ່ຽວກັບການກະກຽມ Brahmi: "ເດັກນ້ອຍທີ່ມີອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີຄວນກິນອາຫານເສີມຫຼັງຈາກປຶກສາກັບທ່ານຫມໍຫຼືແພດທາງເລືອກ." ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ບໍ່ມີຄໍາແນະນໍາສໍາລັບເດັກນ້ອຍ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພວກເຮົາຢາກຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການໃຊ້ Brahmi ໃນເດັກນ້ອຍໃນລະບົບສຸຂະພາບ Ayurvedic ຂອງປະເທດອິນເດຍແມ່ນທໍາມະຊາດຢ່າງສົມບູນແລະ Brahmi, ດັ່ງທີ່ທ່ານສາມາດອ່ານໄດ້ໃນພາກ "ຜົນຂ້າງຄຽງຂອງ Brahmi", ຖືວ່າມີຄວາມທົນທານດີຫຼາຍ. – ກົງກັນຂ້າມກັບຢາທີ່ຜ່ານການທົດສອບທາງຄລີນິກ ເຊັ່ນ: B. Methylphenidate (Ritalin), ເຊິ່ງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນຂ້າງຄຽງ.
ເນື່ອງຈາກນ້ໍາຫນັກຕົວຂອງເດັກນ້ອຍຕ່ໍາ, ພວກເຮົາຈະໃຊ້ຝຸ່ນ brahmi ແລະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຕ່ໍາ, ຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງບ່ວງກາເຟຕໍ່ມື້. ຖ້າລູກຂອງພວກເຮົາທົນທານຕໍ່ປະລິມານຢາໄດ້ດີ, ຫຼັງຈາກສອງສາມອາທິດພວກເຮົາຈະເພີ່ມປະລິມານຢາເປັນສອງບ່ວງກາເຟ. ລາຍລະອຽດສາມາດສົນທະນາກັບ naturopath ທີ່ມີປະສົບການທີ່ເຫມາະສົມຫຼືທີ່ປຶກສາດ້ານສຸຂະພາບ Ayurvedic.
