ແບນເນີ: ສົມທົບອາຫານເຊົ້າກັບຄ່ໍາ!

[lwptoc]

ຄ່ໍາ, ອາຫານເຊົ້າ, ແລະໃນປັດຈຸບັນ brinner: ການປະສົມອາຫານທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງມື້ແມ່ນ trendy. ເຈົ້າສາມາດຊອກຫາຈາກພວກເຮົາວ່າເຈົ້າສາມາດ "brinner" ໃນທາງທີ່ແຊບແລະອາຫານໃດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນີ້.

Brinner: ອາຫານເຊົ້າພົບກັບຄ່ໍາ

ຄ່ໍາ + ອາຫານທ່ຽງ = ຄ່ໍາ, ອາຫານເຊົ້າ + ອາຫານທ່ຽງ = ອາຫານທ່ຽງ: ພວກເຮົາພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການນໍາໃຊ້ສູດເຫຼົ່ານີ້ສໍາລັບການກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ Brinner ເປັນແນວໂນ້ມໃຫມ່ມາຫາພວກເຮົາຈາກອາເມລິກາ. ການປະສົມປະສານອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາເບິ່ງຄືວ່າຜິດປົກກະຕິໃນຕອນທໍາອິດເພາະວ່າມີເວລາດົນນານລະຫວ່າງອາຫານເຫຼົ່ານີ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່າໄລຍະເວລາຂອງອາຫານເຊົ້າແລະຄ່ໍາຫນ້ອຍກ່ວາຄວາມເພີດເພີນຂອງອາຫານເຊົ້າທົ່ວໄປໃນຕອນທ້າຍຊົ່ວໂມງ. ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ຢູ່ໃນອາເມລິກາ, ຮ້ານອາຫານຈໍານວນຫຼາຍສະເຫນີບຸບເຟ້ກັບ pancakes, bacon, ແລະໄຂ່, muesli, waffles, ຫຼື donuts ປະມານໂມງ. ປະໂຫຍດ: ອາຫານທີ່ທ່ານມັກແມ່ນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ຕອນເຊົ້າ, ແຕ່ມີຢູ່ສະເຫມີໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກຫິວ.

ຄົ້ນພົບການປະສົມລົດຊາດໃຫມ່

ສໍາລັບຕົວຢ່າງ, ສູດໄຂ່ແມ່ນຢູ່ເທິງສຸດຂອງບັນຊີລາຍຊື່ທີ່ນິຍົມຂອງທ່ານ, ບໍ່ມີຫຍັງຜິດປົກກະຕິກັບການເພີດເພີນກັບ pancakes ຫວານ, omelettes ທີ່ຫນ້າຮັກ, ຫຼືໄຂ່ຕົ້ມກັບປາແລະຜັກທີ່ Brinner. ສິ່ງໃດກໍ່ຕາມທີ່ມີລົດຊາດດີແມ່ນອະນຸຍາດໃຫ້, ແລະຮູບແບບຄວາມຄິດທໍາມະດາສາມາດຖືກທໍາລາຍໃນຂະນະທີ່ກິນອາຫານ. ຮູ້ສຶກບໍ່ເສຍຄ່າທີ່ຈະໃຫ້ບໍລິການແກງຫວຽດນາມເຜັດກັບ muffins ຫຼືອົບ pizza ຫວານ. ໄຂ່ຂົ້ວ garnished ກັບ antipasti, melon ກັບ ham, ຫຼືພຽງແຕ່ຝຣັ່ງ toast ແມ່ນຜູ້ນໍາເອົາ Brinner ອື່ນໆ. ອາຫານເຊົ້າພາສາອັງກິດທີ່ແຊບຫຼາຍທີ່ມີໄຂ່, ເບຄອນ, ຜັກບົ່ວ, ຖົ່ວ, ແລະຫມາກເລັ່ນແມ່ນດີຫຼາຍ. ພວກເຮົາຂໍແນະນຳນ້ຳປັ່ນ, ນ້ຳສັ່ນ, ກາເຟ, ຊາ, ໂກໂກ້, ເບຍ, ເຫຼົ້າແວງ, ນ້ຳອັດລົມ ຫຼືອັນໃດກໍ່ໄດ້ຕາມທີ່ເຈົ້າມັກເປັນເຄື່ອງດື່ມ. ທົດ​ລອງ​ກັບ​ເນື້ອ​ໃນ​ຂອງ​ຫົວ​ໃຈ​ຂອງ​ທ່ານ​!

ເອົາໃຈໃສ່ກັບການດຸ່ນດ່ຽງ

ທ່ານຄວນເອົາໃຈໃສ່ກັບອາຫານທີ່ສົມດູນໂດຍລວມເມື່ອ "Brinnern". ເກືອບວ່າຜັກຊະນິດໃດກໍ່ຈົບລົງໃນຈານອາຫານເຊົ້າຂອງເຢຍລະມັນ, ແຕ່ພວກມັນໃຫ້ວິຕາມິນ ແລະເສັ້ນໃຍຫຼາຍ. ຕົວຢ່າງ, ເອົາຜັກກາດບາງໆລົງໃສ່ໂຕະບຣິນເນີ ຫຼືຟັກຜັກບົ້ງ, ໝາກເລັ່ນ, ໜໍ່ໄມ້ຝລັ່ງ, ແຄລອດ, ແລະອື່ນໆ ໃສ່ຖ້ວຍໄຂ່ ແລະເຂົ້າໜົມຫວານ. ໝາກ ອາໂວກາໂດຍັງ ເໝາະ ສົມທີ່ສຸດເປັນສ່ວນປະກອບກັບເກືອບທຸກສູດ Brinner, ຍ້ອນວ່າພວກມັນປະສົມກົມກຽວກັບລົດຊາດຫວານແລະລົດຊາດ. ຜູ້ທີ່ເອົາໃຈໃສ່ກັບກົດລະບຽບຂອງອາຫານທີ່ມີສະຕິໃນເວລາທີ່ເອົາອາຫານເຊົ້າ / ຕອນແລງຂອງພວກເຂົາຮ່ວມກັນສາມາດຂຸດຄົ້ນທ່າແຮງຂອງແນວໂນ້ມ.