John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ມ້ວນ ແປ້ງ pasta
- 500 g ປາແຊນມອນສົດ
- 500 g ຜັກຫົມສົດ
- 1 ຜັກບົ່ວ
- 2 ຫົວຜັກທຽມ ຫົວຜັກທຽມ
- 0,5 L ຜະລິດຕະພັນນົມ
- 2 tbsp ຜົງ
- ເກືອແລະ ໝາກ ພິກໄທ
- Nutmeg
- 100 g ເນີຍແຂງຮູ້ບຸນຄຸນ
- 50 g ເນີຍ
- ເພື່ອ grease ມັນເບີ
ຄໍາແນະນໍາ
- ຕັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເປັນຕ່ອນນ້ອຍໆໃສ່ມັນເບີ, ຈືນສັ້ນໆຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມຜັກຫົມ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍເກືອ, pepper ແລະ nutmeg.
- ເອົາມັນເບີໃສ່ໃນຫມໍ້, ປ່ອຍໃຫ້ມັນລະລາຍ, ເພີ່ມແປ້ງແລະເຫື່ອອອກ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນກາຍເປັນສີນ້ໍາ. ຕື່ມ້ໍານົມ, ເອົາໄປຕົ້ມແລະລະດູການເພື່ອລົດຊາດ. ຢ່າຕື່ມນົມທັງຫມົດໃນເວລາດຽວ, ພຽງແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງຊອດຄີມ. ລະດູການທີ່ມີ nutmeg.
- ມັນເບີເປັນອາຫານອົບ, ມ້ວນອອກ pasta dough ເລັກນ້ອຍ thinner ແລະຕັດຂະຫນາດ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ເອົາຜັກຫົມເປັນຊັ້ນໃນຖ້ວຍອົບ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມນ້ໍາຈືດເລັກນ້ອຍໃສ່ປາແຊນມອນ, ໃນປັດຈຸບັນເປັນຊັ້ນຂອງ pasta pasta, ແລະອື່ນໆ, ສຸດທ້າຍ, ຊັ້ນຂອງ dough ເທິງ, ຊອດບາງແລະເນີຍແຂງ.
- ເອົາໃສ່ເຕົາອົບທີ່ 200 ° C ແລະອົບປະມານ 40 ນາທີ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 126kcalທາດແປ້ງ: 3.7gໂປຣຕີນ: 9.3gໄຂມັນ: 8.1g
