John Myers
ອາຫານຫວານ, ເຜັດ, ຫຼືເຜັດສາມາດເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາຫານໃນວັນພັກ, ແລະເຫຼົ້າແລະນິໂຄຕິນກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຄັນຄາຍ. ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນງ່າຍໆບໍ່ຫຼາຍປານໃດສາມາດຊ່ວຍບັນເທົາອາການໄດ້.
ຊັອກໂກແລັດ, ເຂົ້າຈີ່ຂີງ, ແລະ marzipan, ບວກກັບ goose roast ແລະເຫຼົ້າຫຼາຍ: ກະເພາະອາຫານມັກຈະປະຕິບັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດໃນວັນຄຣິສມາດ. ອາຫານຫວານ, ໄຂມັນ, ຫຼືເຜັດໃນປະລິມານຫຼາຍເຮັດໃຫ້ມັນຜະລິດອາຊິດໃນກະເພາະອາຫານຫຼາຍຂື້ນ – ແລະນີ້ຈະທໍາຮ້າຍເສັ້ນກະເພາະອາຫານ. ວິທີແກ້ໄຂທີ່ງ່າຍດາຍທີ່ສຸດສໍາລັບອາການ: ຫຼີກເວັ້ນອາຫານທີ່ມີໄຂມັນ, ນໍ້າຕານ, ຫຼືອາຫານເຜັດແລະຍັງຫຼຸດຜ່ອນກາເຟແລະຫມາກນາວ, ແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີກາກບອນຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ມັນຍັງເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນຄວາມກົດດັນ, ນອນພຽງພໍແລະກິນອາຫານປົກກະຕິ.
ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສໍາລັບອາການເຈັບທ້ອງ
ຖ້າອາການໄດ້ເກີດຂື້ນແລ້ວ, ວິທີແກ້ໄຂຢູ່ເຮືອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້. ສອງສາມບ່ວງກາເຟຂອງເຂົ້າໂອດແຫ້ງ chewed ຊ້າໆ, ຫຼືບ່ວງຂອງ flaxseed ແສງສະຫວ່າງ, ປະສົມກັບນ້ໍາແລະດື່ມຕະຫຼອດມື້, ໄດ້ພິສູດປະສິດທິພາບ. cumin, chamomile, ຫຼື peppermint ຊາສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມີອາການຄ້າຍຄື cramp. ສິ່ງສໍາຄັນ: ທ້ອງບໍ່ຄວນຫວ່າງເກີນໄປ. ຖ້ວຍຂອງຄົວເຮືອນງ່າຍດາຍເຊັ່ນ: ມັນຕົ້ນ, mashed ກັບ carrots ແມ່ນງ່າຍໂດຍສະເພາະກ່ຽວກັບກະເພາະອາຫານ.
ເຄັດລັບຕ້ານການ heartburn
ການດື່ມນໍ້າຫຼາຍໆເຊັ່ນ: ນົມ, ຊາ, ຫຼືນ້ໍາ, ຈະຊ່ວຍຂັບນ້ໍາກະເພາະອາຫານລົງໃນທໍ່ອາຫານ. ເຄື່ອງດື່ມບໍ່ຄວນປະກອບດ້ວຍອາຊິດຄາບອນ. ຊາ Peppermint ແມ່ນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການບາດແຜໃນຫົວໃຈ: ມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ sphincter ອ່ອນເພຍຢູ່ທາງເຂົ້າກະເພາະອາຫານແລະສົ່ງເສີມການເຈັບຫົວໃຈ. ໝາກອັນມອນທີ່ກ້ຽວ ແລະ ກືນກິນ ຫຼື ບ່ວງກາເຟຂອງດິນໜຽວປິ່ນປົວທີ່ລະລາຍໃນຈອກນ້ຳຈະຊ່ວຍຕ້ານກັບອາການບາດແຜຮຸນແຮງໄດ້.
ຢຸດກິນອາຫານທີ່ໜັກໆກ່ອນນອນ ແລະ ນອນໃຫ້ຮ່າງກາຍສູງຂື້ນເລັກນ້ອຍ ຫຼື ເບື້ອງຊ້າຍຂອງເຈົ້າ. ນີ້ຫມາຍຄວາມວ່ານ້ໍາ gastric ບໍ່ສາມາດໄຫຼເຂົ້າໄປໃນ esophagus ໄດ້ໄວ.
ຖ້າອາການຍັງຄົງຢູ່, ໄປພົບແພດ
ຖ້າອາການດົນກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຄວນປຶກສາຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ອາການປວດຫົວໃຈເລື້ອຍໆ, ໂດຍສະເພາະໃນຄົນເຈັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ສາມາດນໍາໄປສູ່ການມີເລືອດອອກ, ແຄບ, ຫຼືຮອຍແປ້ວຂອງ esophagus ແລະ, ໃນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ, ແມ້ກະທັ້ງເຮັດໃຫ້ເກີດມະເຮັງ. ໃນກໍລະນີຂອງການເຈັບກະເພາະອາຫານ, ອາດຈະມີອາການຄັນຄາຍຊໍາເຮື້ອຂອງ mucosa gastric ໄດ້. ເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ Helicobacter pylori ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການອັກເສບຂອງກະເພາະອາຫານແລະໃນທີ່ສຸດກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດເປັນບາດແຜກະເພາະອາຫານ.
