ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 1 ປທຊ. eggplant ສົດ, ອະນາໄມ, ຕັດເຂົ້າໄປໃນຫຼັງຈາກນັ້ນນໍາ cm
- 2 ປທຊ. ໄຂ່ຕົ້ມແຂງ, ຊອຍໃຫ້ບາງໆ
- 1 ແກ້ວ Pate di Tonno 180 ກຣັມ.
- 16 ແຜ່ນດິດ ເນີຍແຂງ Provola ເປັນທາງເລືອກສໍາລັບ Emmental
- 250 g ຊອຍຄວາຍ mozzarella
- 1 ສາມາດເຮັດໄດ້ ໝາກເລັ່ນຊອຍ, ນ້ຳໜັກ 420 ກຣາມ
- 1 ປທຊ. ຫົວຫອມປ້ອມໃຫ້ລະອຽດ
- 40 g ricotta salata ຈືນສົດ, ທາງເລືອກ Parmesan
- ເກືອ
- ຜັກຫົມສົດ
- Extra virgin olive oil
- 0,5 tsp ້ໍາຕານ
ຄໍາແນະນໍາ
- Pate di Tonno ແມ່ນອາຫານປາທູນາ, ຍັງມີຢູ່ໃນຄີມປາ, ຈາກ Sicily, ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ເລືອກ Italian delicatessen ຫຼືໃນອິນເຕີເນັດໃນເຢຍລະມັນ. ເນີຍແຂງ Provola ແມ່ນເນີຍແຂງ Sicilian ທີ່ຂ້ອຍຈະທົດແທນດ້ວຍ Emmental ໃນເຢຍລະມັນ.
- ຈືນໝາກເຜັດໃສ່ໃນນ້ຳມັນໝາກກອກຫຼາຍ, ບີບມັນອອກໃຫ້ດີແລ້ວໃສ່ຜ້າເຊັດເຈ້ຍ ແລະ ປ່ອຍນໍ້າອອກ. ຈືນ cubes ຫົວຜັກບົ່ວໃນບ່ວງນ້ໍາມັນມະກອກ. ຕື່ມຕ່ອນຫມາກເລັ່ນກະປ໋ອງດ້ວຍ້ໍາຕານແລະ basil. Simmer ສໍາລັບ 20 ນາທີ. ລະດູດ້ວຍເກືອ.
- ເອົາຊອດໃສ່ໃນຖ້ວຍທີ່ທົນທານຕໍ່ເຕົາອົບ. ກະຈາຍຕ່ອນໝາກອຶຢູ່ເທິງສຸດ. ຖູດ້ວຍຄີມທູນາ. ດ້ານເທິງດ້ວຍຕ່ອນຂອງ provolo, mozzarella ແລະໄຂ່. ເຮັດຊ້ໍາຂະບວນການຈົນກ່ວາຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ຊັ້ນໄດ້ຮັບ. ເບິ່ງຮູບ. ສໍາເລັດຮູບດ້ວຍຊອດແລະ sprinkle ກັບ ricotta salata. ອົບຢູ່ທີ່ 200 ອົງສາຄວາມຮ້ອນເທິງ / ລຸ່ມສໍາລັບ 20 - 30 ນາທີ. ໃຫ້ພັກຜ່ອນ 5 ນາທີ. ຮັບເໝົາເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນສຳລັບສີ່ຄົນ ແລະເປັນຫຼັກສູດຫຼັກສຳລັບ 2 ຄົນ.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 20kcalທາດແປ້ງ: 5g