John Myers
ເນື້ອໃນ
show
ໝວດເຄື່ອງປຸງ
- 400 g ຜະລິດຕະພັນ gnocchi ກຽມພ້ອມ
- 250 g ສີຄີມ
- 1 Shallot
- 300 g ເຫັດປ່າ
- 1 tbsp ມັນເບີທີ່ແຈ່ມແຈ້ງ
- ເກືອປະສົມເກືອ, paprika, rosemary, parsley, basil, oregano, flakes ຫມາກເລັ່ນ)
- ພິກໄທປະສົມ, ເກືອທະເລ; ໝາກແໜ່ງ, ໝາກເຜັດ, ໝາກເຜັດສີບົວ, ເກືອຄວັນ)
- parsley ຟັກລະອຽດ
ຄໍາແນະນໍາ
- ລ້າງເຫັດໃຫ້ສະອາດ, ລ້າງອອກສັ້ນໆ, ຟັກຜັກຫອມປ້ອມໃຫ້ລະອຽດ. ແຕ່ງກິນ gnocchi ໃນນ້ໍາຕົ້ມ. ຄວາມຮ້ອນ clarified ມັນເບີ. ຈືນຜັກບົ່ວ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕື່ມເຫັດແລະ stew. ຖ້ານ້ໍາອອກມາ, ເຮັດໃຫ້ມັນອອກ.
- ງາມໃນຄີມແລະຫຼຸດຜ່ອນເລັກນ້ອຍ. ໃນປັດຈຸບັນ, ປຸງລົດຊາດດ້ວຍປະສົມເກືອແລະ pepper. ພັບໃນ gnocchi ແລະ sprinkle ກັບ parsley ກ່ອນທີ່ຈະຮັບໃຊ້.
ໂພຊະນາການ
ການຮັບໃຊ້: 100gແຄລໍລີ່: 180kcalທາດແປ້ງ: 1.5gໂປຣຕີນ: 2.7gໄຂມັນ: 18.5g
